YogalehrerIn BDY/EYU
Für Alle, Firmen/Betriebe und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Seit meinem 19. Lebensjahr begleitet mich Yoga als persönliche Praxis und Lebensweg. Mit der Leidenschaft, die positive Wirkung des Yoga weiterzugeben, begann ich 2011 meine Reise als Lehrerin und schloss bis 2015 eine umfassende Yogalehrerausbildung BDY/EYU im Yogaforum Düsseldorf ab.
In meinem Unterricht vereine ich die fließende Kraft des Hatha Yoga mit der sanften, regenerierenden Energie des Yin Yoga. Beides hat das Ziel mit der Achtsamkeit für den Körper und den Atem in die tiefe Entspannung zu kommen.
Dabei ist es mir wichtig, Yoga für jede Lebenssituation und jedes Level zugänglich zu machen. Von dynamischen Klassen in Fitnessstudios für alle, die sich auspowern und körperlich fordern wollen, bis hin zu achtsamen Kursen in Yogastudios und Firmen, die vor allem Beweglichkeit und Linderung von Beschwerden fördern – ich gestalte meine Stunden stets auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Besonders am Herzen liegen mir auch Seniorenkurse, bei denen ich mit sanften Übungen dazu beitragen möchte, Beweglichkeit und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu erhalten.
Atemübungen und Meditation sind feste Bestandteile meines Unterrichts und helfen den Teilnehmer, in tieferen Kontakt mit sich selbst zu treten und zur Ruhe zu kommen. Mein Ziel ist es, durch Yoga mehr Balance und Wohlbefinden in den Alltag der Menschen zu bringen – unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Erfahrung.
Online Kurse:
Montags 17:00 Uhr - Yin Yoga
Dienstags 9:00 Uhr - sanftes Hatha Yoga
Dienstags 18:15 Uhr - Yin Yoga
Mittwochs 17:00 Uhr - sanftes Hatha Yoga
Freitags 8:15 Uhr - sanftes Hatha Yoga
Studium Angewandte Kommunikations- und Medienwissenschaft, Master of Science, Universität Duisburg Essen
Yogalehrerausbildung BDY/EYU in Yogaforum, Düsseldorf
Dellmannsweg 94
45277 Essen
Deutschland