Monika Schostak

Allgemeine Informationen

Durch Yoga zur inneren Ausgeglichenheit und inneren Frieden.

Durch meine über 25-jährigen eigenen Yogapraxis erfahre ich körperliche Beweglichkeit und Flexibilität, Heilung von Wirbelsäulenproblemen, entspannter Umgang mit dem Alltagsleben, innere Ausgeglichenheit und Ruhe sowie vermehrt inneren Frieden in allen Lebenslagen.

Durch mein Yoga-Angebot möchte ich durch sanfte und kräftige Yogaübungen den Teilnehmern vermitteln, sich selbst mit Liebe und Achtsamkeit zu begegnen, den inneren Ort der Stille zu finden und aus diesem neue Kraft zu schöpfen, um den Alltagssituationen mit Ruhe, Gelassenheit und Frieden zu begegnen. Daneben besteht die Möglichkeit Rückenschmerzen und Verspannungen gezielt entgegen zu wirken sowie unser ganzes Wesen mit neuer Energie zu beleben. Es ist mir wichtig meinen TeilnehmerInnen zu vermittelnbei sich selbst zu bleiben und auf ihren Körper zu hören und zu fühlen wie weit sie in die Yoga-Haltungen hineingehen können, sich nicht an anderen zu orientieren und sich selbst mit Liebe und Annahme zu begegnen.

Kursangebote

Hatha- und Yin-Yoga Kurse in Waldbröl, Much und Siegburg, Termine siehe Website

Hormon-Yoga-Wochenendseminare und Ausbildungen, Termine siehe Website

Angebot von Yoga-Urlaubsreisen, Termine siehe Website

Ypoga-Einzelunterricht

Thai-Yoga-Massage Einzelbehandlungen

Berufliche Qualifikation

Yogalehrerin BDY/EYU und GGF,

seit 1995 Kursangebot, eigene Yogapraxis Praxis seit 1990, Teilnahme und Weiterbildungen an vielseitigen Yoga-Seminaren und Yoga-Stilen sowie Yoga-Konferenzen und Workshops, Besuche von Satsangs bei verschiedenen Satsanglehrern.

Weiterbildung in Tri-Yoga-Flow von Kali Ray

2005 und 2006 Ausbildung in hormoneller Yogateherapie für Frauen und Männer bei Dinah Rodrigues

Ab 2015 Fortbildungen in Yin-Yoga bei Stefanie Arend

2017 Fortbildung in Thai-Yoga-Massage bei Julia und Pascal Weis