Martina Mittag

Über mich

Auf meinem Yoga Weg und auch bei meinen vielen Reisen nach Indien bin ich mit ganz unterschiedlichen Traditionen des Yoga in Kontakt gekommen. Diese haben meinen Stil geprägt. Meine Kursinhalte  sind inspiriert vom Shivaismus von Kaschmir. Yoga bedeutet für mich mit der Quelle in Verbindung zu sein. Den Weg dahin kann man unterschiedlich gestalten, weshalb ich meinen Yoga Stil als Mixed bezeichne. Ob intensiv belebende oder meditative Asanapraxis, sanfte oder stärkende Flows, erfrischende oder regenerierende Atemtechniken oder ganz klassisch über Meditation.  In der Yoga Werft erlebst du  Themenstunden und Kursreihen, die jeweils bestimmte Aspekte des Lebens und der Yogalehre aufgreifen, sodass die Praxis weit über die Matte hinaus wirken kann. 

In meiner Freizeit bin ich langstreckenerprobte Blauwasser Seglerin und durfte bereits auf allen Weltmeeren in alle Himmelsrichtungen atmen. Yoga ist dabei für mich mein Anker und auch immer die Verbindung zu den Elementen, außen wie innen. 

Seit 2001 bin ich mit der Yoga Werft selbständig. Ich leite Hatha Yoga Präventionskurse und bin als Ausbilderin und Referentin für die "Gym-Akademie" des VTF und den Deutschen Turnerbund (DTB) tätig. Neben der Konzeption von Entspannungsangeboten in Großunternehmen bin ich als Autorin und Fachjournalistin tätig.

Berufliche Qualifikation

- Zertifizierte "Yoga & Krebs" Lehrerin (40 Std. Weiterbildung bei Gaby Kammler im Oktober 2019) 

- Autorin von Hatha Yoga - Das komplette Buch" Meyer&Meyer Verlag, 2018

- Referentin der Yoga Online Conference 2016

-  Fachreferentin auf der Yogafair Akademie 2014 und 2015

- YOGA Alliance Zertifizierung:  E-RYT® 200, RYT® 500 (Experienced Yoga Teacher) seit Oktober 2013

-  Expertin und Personal Coach (Entspannung) für„Stern Online“ im Rahmen der Gesundheitsaktion „Deutschland in Bestform“ 2012

- Zertifiziert durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention" zur Durchführung von Hatha Yoga Präventionsangeboten nach § 20   Abs. 1 SGB V seit 2011

- Yoga Ausbildung (720 UE) an der Integralen Yoga Schule in Hamburg von 2006 – 2011 mit dem Abschluss: Yogalehrerin BDY/ EYU. (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. – Ordentliches Mitglied der Europäischen Yoga Union – EYU)

- Ausbilderin Yoga und Fachreferentin für die Gym Akademie (DTB-Akademie) seit 2008

- Autorin des Ratgebers  “Blitzschnell frisch und ausgeglichen" – Ihr persönliches 5-Minuten-Programm fürs Büro“/Campus, Februar 2008

- Fachreferentin an der „Meridian Academy Professional School of Aerobics & Fitness“ Hamburg 2007 - 2009

-  Konzeption des Yoga Programms für das BRIGITTE Heft 24/05 für die BRIGITTE Wellness CD „Schön entspannt 4“ / November 2005

-  Referentin auf den „Internationalen Hamburger Sporttagen“2004 und 2006

-  Referentin und Seminarleiterin für das Bildungswerk des VTF (Verband für Turnen und Freizeit) seit 2003

-  Firmenfitness und Entspannungsprogramme u.a. für Edeka, Statdreinigung Hamburg, Unilever, Velux, Otto Group, Tchibo, Körber Gruppe, Microsoft Deutschland seit 2002

- Kopf und Gründerin der YogaWerft 2001

Kursangebote

Hatha Yoga Präventionskurse finden immer am Mittwoch statt:

18.00 -  19.15 Uhr Präsenzangebot und Online möglich

19.30 - 20.45 Uhr Präsenzangebot und Online möglich

Zu den ausführlichen Beschreibungen des Kursanbebots geht es hier >> //https://www.yogawerft.com/kurse-pr%C3%A4ventionskurse/

Geübte Yoginis und Yogis sind jeweils am Donnerstag um 18.00 Uhr und um 19.30 Uhr  als "Drop In" willkommen, d.h Einzeltickets für diese Klassen können über die Buchungsplattform Eversports gebucht werden.
Hier gehts zu den ausführlichen Beschreibuungen und zum Stundenplan >> https://www.yogawerft.com/stundenplan/

Für alle Präsenzkurse gilt die 2 G Regel.