Margaretha Schimmler

Über mich

Wie vielen anderen Menschen brachten mich vor über 20 Jahren körperliche Beschwerden, vor allem Rückenprobleme, zum Yoga. Bei einem Klinikaufenthalt, wurde mir nach etlichen therapheutischen Maßnahmen, die nicht effizient wirkten, zu Yoga geraten. Zu Hause angekommen, fand ich durch meine Krankenkasse auch schnell die geeignete Yogalehrerin. Yoga brachte Linderung, Schmerzfreiheit  und verhallf mir, präventiv mit meinem Körper umzugehen.

Nun paktiziere ich seit über 20 Jahren Yoga und seitdem kann ich meinem großen Hobby, dem Felsklettern wieder regelmäßig in jedem Urlaub, in den Dolomiten nachkommen.

Was bedeutet Yoga ?  Yoga bedeutet  "Verbinden" . Es bringt Körper , Geist und Seele in Einklang. Die jahrtausendealten Ursprünge liegen in Indien und dennoch ist Yoga für den modernen, reizüberfluteten Menschen heute ein Weg der Persönlichkeitsentwicklung und besonders der Stressauflösung oder Stressreduktion. Wir haben uns zu sehr an den angespannten Zustand im Alltag gewöhnt, doch damit nehmen wir uns ein goßes Potential an Leistungsfähigkeit und Lebensfreude.

In meinen Yoga Kursen unterrichte ich das sogenannte Hatha Yoga (Ha= Sonne, Tha=Mond). Dieses Yoga nach dem Hatha-Yoga ist ein westlich ausgerichtetes Yoga mit Körperübungen, Meditation, Atemtechniken und muskulären Entspannungen sowie Tiefenentspannung. Es eignet sich für Jung und Alt.

Die Körperübungen führen zu mehr Beweglichkeit und Vitalität und wirken ausgleichend auf das vegatative Nervensystem. einfache Atemübungen verbessern die Konzentrationsfähigkeit, der Kopf wird klar. Die Muskuläre Tiefenentspannung rundet jede Unterrichtsstunde ab.

Der Stress wird abgebaut, sie fühlen sich ausgeglichen, kraftvoll und vital. wer die Kunst der Tiefenentspannung beherrscht, besitzt den Schlüssel zur Gesundheit, Kreativität und Gelassenheit.

Berufliche Qualifikation

Wichtig ist mir die Arbeit mit und für Menschen.

Nach 30 jähriger Tätigkeit als  Erzieherin mit staatlicher Anerkennung, beim Diakonischen Werk Recklinghausen, wo ich im Berufs- Bildungsbereich der Recklinghäuser Werkstätten, den mir anvertrauten Menschen berufliche Möglichkeiten näherbrachte, begann ich meine Ausbildung als Yogalehrerin

Meine Ausbildung unfasste 4 Jahre und 814 Unterrichtsstunden. Ich bin dem BDY Berufsverband deutscher Yogalehrer angehörig. Meine Berufsbezeichnung : Yogalehrerin BDY/EYU

Durch qualitative Voraussetzungen meiner Ausbildung sowie meiner pädagogischen Qualifikation: direkte Zulassung als Präventionsberechtigte Yogalehrerin bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention, somit Zulassung bei allen Krankenkassen, "Präventionskurse", Entgeld wird zum Teil von den Krankenkassen übernommen.

Zusatzqualifikationen:

Sonderpädagogische Zusatzausbildung

Mehrere Fortbildungs - Pranayama Seminare bei Dr. Shrikishna, Dr. Shrikrishna leitete 20 Jahre ein Gesundheitszentrum in Indien, ist Arzt und Yogalehrer

Fortbildung für Yogalehrer im Yogaforum Düsseldorf : Erste Hilfe Kurs für Yogalehrer (W. Starke, Dozent im Gesundheitswesen) Medical inter support

Fortlaufede Weiterbildung in der Yogaschule, Yogaforum Düsseldorf, Fortbildungsleitung: Martin Henniger, Leitung der Yogaschule : " Meditation nach der Tradition des tantrischen Kaschmir-Shivaismus ". Eine Meditationsform für jeden und jede Situation im Alltag

.Eine Meditation, die unserer heutigen Lebensform entspricht.

Kursangebote

Seit 2018 unterrichte ich an der Familienbildungsstätte Recklinghausen, Hatha-Yoga als Präventionskurs, das heißt, meine Kurse sind Krankenkassen Zertifiziert und werden von den Kassen finanziell unterstützt oder voll finanziert.

Diese Kurse wenden sich an Menschen, für die, im Moment Stressabbau und oder zumindest Stressreduktion im Vordergrund stehen. Es werden Stressfaktoren erkannt und Mittel durch den Yogaweg aufgezeigt, um wieder mehr ins Gleichgewicht zu gelangen.

Auch Menschen, die präventiv den Umgang mit Stress suchen sind in diesem Kurs genau richtig.

Seit dem 2019 unterrichte ich Hatha-Yoga " Zur Unterstützung des Immunsystems"  an der Volkshochschule  der Stadt Recklinghausen.Für Menschen die präventiv und aktiv ihr Immunsystem stärken sowie aufrecht erhalten wollen.