Kerstin Mattmüller

Über mich

In meinem Unterricht ist es mir ein großes Anliegen die Teilnehmer immer wieder in die Achtsamkeit zu führen, ihre spirituelle wie persönliche Entwicklung zu fördern und sie in Kontakt mit ihrem Herzen zu führen.

Yoga gibt uns den Raum, uns selbst zu begegnen. Unser Körper ist die Tür, durch die wir den Einstieg zu uns selbst finden. In meinem Unterricht versuche ich, die Teilnehmenden immer wieder in die Achtsamkeit zu führen, und das in ruhigen, fließenden oder statischen Übungen. Die einzelnen Übungen und Haltungen sind dabei weniger entscheidend, viel mehr geht es dabei um das, was individuell gespürt und gefühlt wird.

Das Verstehen der eigenen Persönlichkeit und der mitfühlende Umgang mit sich selbst und dem eigenen Umfeld kann helfen, den Widrigkeiten des Lebens zu trotzen und eine gesunde Gelassenheit zu entwickeln.

Berufliche Qualifikation

Im Jahr 2002 lernte ich Yoga kennen. Nach vielen Jahren des Übens und des Gewinnens von Erkenntnissen führte mein Weg mich zur vierjährigen Yogalehrausbildung am Himalaya Institut in Hamburg. Das intensive Studium der Yogawissenschaften und der Yoga – Philosophie habe ich 2016 mit der Zertifizierung Yogalehrerin BDY /EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V./ Europäische Yoga Union) erfolgreich abgeschlossen.

Für mich ist ein gesundheitsfördernder und ganzheitlicher Umgang in der Yogapraxis wichtig, so bilde ich mich regelmäßig fort in den Bereichen Yogatherapie, Yoga für Senioren, Achtsamkeit (MBSR), Pranayama und Meditation, Anatomie und angewandte Yogatherapie. Meine Leidenschaft ist jedoch die Yogaphilosophie und Psychologie sowie Spiritualität und Medialität.

Erfahrung, Seminare & Workshops:

2003 Hatha Yoga Unterricht bei Hartmut Weiss

2004 Yoga & Ayurveda mit Ulla Hoff-Ortstein

2005 Meditationsretreat mit Jörg Andrees Elten und Martina Kaltenbach

2006 Meditationsretreat mit Jörg Andrees Elten und Martina Kaltenbach

2011 Kreatives Schreiben mit Jörg Andrees Elten

2012-2016 Ausbildung zur Yogalehrerin am Himalaya Institut Hamburg

2013 Gewaltfreie Kommunikation bei Markus Asano

2015 Yogalehrtätigkeit im Yogaraum Ratzeburg

2015 Meditation, Achtsamkeit und Selbsthypnose bei Britta Kreher

2015 Gründung Yoga im Hof in Hamburg

2016 Abschluß zur Yogalehrerin BDY/EYU

2016 Yogalehrtätigkeit im Raum 20, Yoga im Stall, Wentorf A.S.

2016 Yoga & Medizin - Die Wirbelsäule bei Dr. Günter Niessen

2017 Spirituelle Medizin & Sterbebegleitung bei Otmar Jenner

Seit 2017 Svastha Yogatherapie nach Dr. Günter Niessen und Dr. Ganesh Mohan

2018 "Meditation im Dialog" mit Christiane und Guido Peltzer / Meditationskurs über das Netzwerk Ethik heute

2018 "Lebenslinien" Kreatives-biografisches Schreiben mit Beate Münchenbach

2019 „Asana-Varianten in der Svastha Yoga Therapie“ mit Birgit Lenarz

2019 Meditations-Retreat mit Gerald Blomeyer

2019 Angewandte Yogatherapie bei Arthrose und Osteoporose mit Birgit Lenarz

2019 Weiterbildung Seniorenyoga an der SoHam Yogaschule Rodgau mit Peter Firner

2019 Angewandte Yogatherapie bei Bluthochdruck mit Birgit Lenarz

2019 Symposium Himalaya Institut "Yoga und Trauma"

2020 "Entdecke deine Medialität" bei Nicole Frost & Ralf Hungerland

2021 Angewandte Yogatherapie Stressreduktion -und Prävention mit Birgit Lenarz

2021 "Ausbildung zum Channelmedium" bei Nicole Frost & Ralf Hungerland

2022 Angewandte Yogatherapie bei Schulter-Nacken-Syndrom mit Birgit Lenarz

2022 "Heilung deines inneren Kindes" mit Markus Asanao

regelmässige Yoga Präventionskurse und Seminare zum Thema Yoga und Meditation bei Yoga im Hof in Hamburg

Kursangebote

Ich biete überwiegend Yoga Präventionskurse an, die von den Krankenkassen bezuschusst werden, sowie Meditationskurse und -abende, Workshops und Seminare. Zudem biete ich Yoga in der Einzelbegleitung an.

https://www.yoga-im-hof.com/kurse/

Meine Präventionskurse finden an folgenden Tagen statt:

Dienstags von 18:00 bis 19:30 Uhr Yoga & Achtsamkeit

Donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr Yoga & Achtsamkeit

In unregelmässigen Abständen kleinere Kursangebote ( 4-6 Wochen) zum Thema Pranayama, Meditation & Achtsamkeit sowie Workshops und Seminare an den Wochenenden.

Termine unter www.yoga-im-hof.com/veranstaltungen