Dr. Jasmina Schebesta

Über mich

muktimind yoga & therapy in Karlsruhe

All is one

Unser Ansatz ist ganzheitlich.

Ob wir uns mit unserem Körper beschäftigen oder mit unserem Geist, - beide Aspekte unseres Menschseins stehen immer in Relation und sind Spiegel des anderen.

Emotionen wie Lachen oder Weinen können wir mental und körperlich wahrnehmen. Wir sehen die Tränen und spüren die Trauer oder hören uns lachen und fühlen uns glücklich. Doch gibt es auch komplexere Zusammenhänge in uns, die wir oft erst durch eine tiefergehende Auseinandersetzung mit uns selbst verstehen können.

Yoga ist ein möglicher Zugang zu tieferen Schichten. Es schult Achtsamkeit, Wahrnehmung und bringt uns in Kontakt mit unseren körperlichen Empfindungen. Ein weiterer Zugang ist die kognitive Herangehensweise. Gespräche wie im Coaching helfen uns, unsere Erfahrungen mental zu verarbeiten und die gewonnenen Erkenntnisse in unser Verhalten integrieren.

Beide Wege sind gut und richtig. Sie führen uns zu mehr Selbsterkenntnis und -kompetenz und ebnen den Weg zu mehr innerer Zufriedenheit und Balance.

Berufliche Qualifikation

Kursangebote

Wir geben Yogakurse und Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene in Karlsruhe. Dazu gehören Hatha Yoga, Yoga sanft, Vinyasa Flow Yoga, Yoga für Schwangere, Mama & Baby Yoga, Functional Yoga für Sportler u.a. Darüber hinaus bietet unser Team vielseitige Angebote wie Personal Yoga, Yogatherapie, Coaching, Beratung sowie Osteothai-Behandlungen an.