Ines Dimke

Allgemeine Informationen

YOGASCHULE INES DIMKE IN BERLIN UND IN BERNAU

Für ein bewusstes, gesundes, glückliches und schmerzfreies Leben!

 Ihre Gesundheit und Vitalität fördern  Stress reduzieren und gelassener werden Ärger und Frust in Kreativität verwandeln  Schmerz verringern und am besten schmerzfrei durchs Leben gehen! *

Das erwartet Sie bei mir

Wahrhaftigkeit,  Beweglichkeit, Kraft sowie innere Ausgeglichenheit; Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Entspannung und Gelassenheit. Schmerzverhinderung und -linderung und Schmerzbefreiung, dass steht für mich im Vordergrund und sind für mich  wichtige Ziele, wenn ich Sie mit all mein Wissen betreue. Yoga mit seinen Grundzügen steht dabei immer im Vordergrund!

 Mit bewusster und korrekter Anleitung, körper- und gesundheitsgerechter Ausführung der Übungen erhalten Sie ein neues Körperbewusstsein. Konzentrierte und fließende Bewegungen unterstützen den Prozess.

Bewusstes und entspanntes Atmen ist Bestandteil aller Kurse.

Kursangebote

Seit 1996

Kurse in Nachbarschaftsläden, Fitnessstudios, Volkshochschulen und im "eigenen Laden": Yogaschule Ines Dimke sowie Firmen-Mittagskurse in Berlin, 

seit 2000 

Einzelunterricht / Personaltraining/Gruppentraining: Individuell zusammengestelltes Trainingsprogramm;  Dozententätigkeiten als Trainerin/Kursleiterin und Personaltrainerin bei der VHS von Berlin, in Bernau und Umgebung, in Weimar, weitere Firmenanfragen und im privaten Bereich.

seit 2001 

Dozententätigkeiten für Trainer, Leherer/Innen beim Turnerbund, bei der VHS, Kindergärten in Schulen, Pädagogischen Einrichtungen usw.

Themenauswahl: Yoga und Atmen; Yoga- trotz Asthma und ähnlichen Erkrankungen; Yoga und die Chakren; Yoga-Dance und Energy Dance

108 Zen-Yoga; Yoga und der Sonnengruß; Yoga und Meditation; Yoga und der Beckenboden; Yoga Atmung für Taucher; Yoga und Entspannung

Pilates und der Beckenboden; Ein Tag mit Pilates; Yoga und Kunsttherapie;Yoga und Fasten

Außerdem unterrichte ich Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Rücken Fit, Gymnastischer Tanz (Energy Dance), Zen-Yoga und andere Kurse.

Berufliche Qualifikation

seit 1982: Kunstmalerin mit diversen Ausstellungen in Berlin etc.

1984-1988: 4 jähriges Pädagogikstudium

1993-1996: Yogalehrerin (Hatha Yoga nach Swami Gitannanda Giri)

1990-1992: Ausbildung zur Restauratorin-Ölmalerei

1998/2000: Energy-Dance Trainerin (Gymnastischer Tanz)

2004: Pilates Trainerin

2004: Rückenschullehrerin und Rücken-Fit Trainerin

2005: Zen-Yogalehrerin (108 Zen Gymnastik) 

2006: Joint Release- Massageausbildung

2008: Nordig-Walking-/Walking Trainerin

2009: Beckenbodentrainerin

2010: Kunst- und Kreativtherapeutin

2014:  Personaltrainerin für Einzelunterricht 

2018: Erweiterung meiner Yogalehrerausbildung, nun: Yogalehrerin BDY/EY

2020: Schmerzspezialist nach Liebscher und Bracht durch Schmerztherapieausbildung