Hilde Zeidler-Deters

Über mich

In meinen Yogakursen möchte ich einladen mit Freude achtsam den eigenen Körper zu erforschen, mit ihm in einen Dialog zu gehen, mit Körperübungen (asanas) die Selbstwahrnehmung zu schulen, um vom Denken ins Spüren zu gleiten.

In den Yogastunden erlernen wir durch Entspannungsübungen und Meditation die Aufmerksamkeit von der Außenwelt abzuziehen, die Aufmerksamkeit auf unser Inneres zu richten, die eigenen Stimmungen und Empfindungen wahrzunehmen. Die innere Ruhe stellt sich ein, unterstützt durch Atembetrachtung und Atemübungen um gestärkt in den Alltag zu gehen, um Stress abzubauen.

Berufliche Qualifikation

Fachlehrerin Berufskolleg

Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU an der GGF Yogaschule Düsseldorf/Aachen (2009 - 2013) bei Leopoldo Chariarse,
Ruth Offermann-Seifert, Dr. Manmath Gharote, Dr. Armin Gottmann, u. a.

Fortbildung bei Koos Zondervan (kaschmirischer Yoga nach Jean Klein, 2017),

Dr. Günter Niessen "Yoga und Medizin" (2015),

Renate Rohrmoser, Klassisches Pranayama (2020)

Kursangebote

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Gruppen- und Einzelunterricht