Heike Sieder

YogalehrerIn BDY/EYU, Karlsruhe


Zielgruppen

  • Yoga für Alle

Kontaktdetails

Bismarckstr. 7
76133 Karlsruhe
Deutschland

heikesieder@web.de
http://www.y...de/heike_sieder
+49 0721 7596724
+49 0176 42631239


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Über mich

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg,
mit dem sich jeder Mensch vertraut machen kann.

Mit Yoga kann aktiv Wohlspannung -
mehr Energie und Ruhe erlebt werden.

Yoga ist vor allem eine Reise zu mir selbst auf allen Ebenen meiner Existenz:  bei den Übungen auf der Matte und natürlich im alltäglichen Leben. Die Wahrnehmung wird klarer und es entsteht Freiheit.

Seit 2003 unterrichte ich Yoga: Menschen mit  und ohne körperliche Einschränkungen, mit Rückenerkrankungen oder -beschwerden, als Prävention und Ausgleich zum Alltag, junge sportliche und ältere Menschen, Frauen mit Kinderwunsch und in der Schwangerschaft sowie Schulkinder. Aufgrund meiner langjährigen Tätigkeit im Gesundheitswesen stehe ich in Kooperation und fachlichem Austausch mit verschiedenen Professionen: Heilpraktikern, Osteopathen, Ärzten, Pflegern, Psychologen, Heil- und Sozialpädagogen, Physiotherapeuten,  Hebammen.

Es ist mir ein besonderes Anliegen, auf die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Übenden und deren Lebensumstände einzugehen.

 

noch freie Plätze:

Yoga für Kinder (KA Innenstadt)

freitags 13.15 - 14 Uhr und 14.15 - 15 Uhr in der HebelGrundschule

Neu: Paddleboard-Yoga im Raum Karlsruhe

Freude und Balance auf dem Wasser - eine wunderbare Erfahrung im Einklang mit der Natur - keine Vorkenntnisse erforderlich - Einführung ins Paddeln inklusive

Ort, Zeit und Preis nach Vereinbarung - Board und Paddel sind vorhanden

 

Yoga für Mädchen & Frauen in Laos

ein workshop (rücken-schulter-nacken-gerecht) zum  Mitmachen und/oder Verschenken

Samstag, 1. April 2017 - 12 bis 16

Uhr

                
Gewerbehof, Hatha-Yoga-Schule im Aikido-Dojo, Karlsruhe


Kurse / workshops 2017:


Wo und Wann?

KA-Innenstadt: Soulbalance, Lidellplatz

Gesundes für Rücken, Schultern und Nacken

donnerstags, ab 16. März 2017: 17.15 - 18.45 Uhr                           in kleiner Gruppe

 

zertifizierter Präventionskurs mit Kostenerstattung durch die Krankenkassen

 

YogaPhilosophie-workshops - Das philosophische Herz des Übens

mit Anita Burkhart-Röser (Yogalehrerin Yogaweg) www.yoga-philosophie-ayurveda.de

6. Mai 2017 - 14 - 18 Uhr: 
Zufriedenheit und Anspruch in uns -  und an uns
und
7. Oktober 2017 - 14 - 18 Uhr:
Mit Zuversicht und Vertrauen durchs Leben


jeweils 14 - 18 Uhr

Ort: Fachschule für Sozialpädagogik im Agneshaus, Karlsruhe

(Flyer über heikesieder@web.de)

 

Yoga- Gesundes für den Rücken - workshop

sonntags 14 - 18 Uhr: 

Yoga für Kinder (KA Innenstadt)

freitags 14.15 - 15 Uhr in der HebelGrundschule

„Wenn die Kinder klein sind, gib ihnen Wurzeln, wenn sie groß sind, verleihe ihnen Flügel.“
(Janusz Korczak)
 

workshop für Erzieher, Pädagogen, Eltern und Interessierte: Yoga und Achtsamkeit im Leben mit Kindern (Sozialpädagogische Fachschule im Agneshaus, KA Innenstadt)

18. Juli 2017 / 9 - 16 Uhr

 

Die Weisheit der Upanishaden

fällt aus - ein neuer Termin folgt

Anita Burkhart-Röser (Yogaweg)
Anand Mishra (Klassische Indologie, Universität Heidelberg)


 
Was? Yoga in der Tradition des Viniyoga* - Vini bedeutet "angepasst" an die Bedürfnisse und Möglichkeiten des individuellen Menschen, wobei die Wirkweise der einzelnen Übung erhalten bleibt.

der TeilnehmerInnen - für Anfänger und Fortgeschrittene - zum Kennenlernen und Vertiefen - Einstieg jederzeit nach Absprache möglich! Für eine Kostenerstattung oder -beteiligung durch die Krankenkassen ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich.

*Viniyoga ist keine neue Yogaform, sondern beschreibt einen besonderen Umgang mit den Techniken des Yoga.
Viniyoga stellt den einzelnen Menschen in den Mittelpunkt: seinen Fähigkeiten ent-sprechend und seine Möglichkeiten respektierend werden die vielfältigen Übungen des Yoga ausgesucht, angepasst und in sinnvollen Schritten vermittelt.

 

Berufliche Qualifikation

 Wer?

Heike Sieder, Jg. 1970

Yogalehrerin (BDY/EYU) in der Tradition
des Viniyoga* nach T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar, R. Sriram
regelmäßige Fortbildungen und Supervision

regelmäßig Weiterbildungen bei R. Sriram (www.sriram.de), Anita Burkhart-Röser (www.yoga-philosophie-ayurveda.de), Helga Simon-Wagenbach (www.helga-simon-wagenbach.de) in Yoga und Ayurveda. Im Ayurveda begleitet mich Heike Seegebarth (www.traditionelles-ayurveda.de).

Fortbildungen: Ayurveda, Rückenschule, Feldenkrais, autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Gewaltfreie Kommunikation, Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

1989 - 1995 orthopädische, gastroenterologische und psychosomatische Rehabilitationskliniken in Bad Kissingen
1996 - 2006 Sozialpädiatrisches Zentrum an der Universitätskinderklinik in Münster
seit 2006 Mutter und reine Freiberuflichkeit, Yogalehrtätigkeit seit 2003,
2010 Umzug nach Karlsruhe

 

 

Kursangebote

YogaPhilosophie-workshops - Das philosophische Herz des Übens

mit Anita Burkhart-Röser (Yogalehrerin Yogaweg) www.yoga-philosophie-ayurveda.de

6. Mai 2017 - 14 - 18 Uhr: 
Zufriedenheit und Anspruch in uns -  und an uns
und
7. Oktober 2017 - 14 - 18 Uhr:
Mit Zuversicht und Vertrauen durchs Leben


jeweils 14 - 18 Uhr

Ort: Fachschule für Sozialpädagogik im Agneshaus, Karlsruhe

(Flyer über heikesieder@web.de)

noch freie Plätze

Yoga für Grundschulkinder

„Wenn die Kinder klein sind, gib ihnen Wurzeln, wenn sie groß sind, verleihe ihnen Flügel.“
(Janusz Korczak)

freitags 13.15 - 14 Uhr und 14.15 - 15 Uhr in der HebelGrundschule, Karlsruhe (Innenstadt)

 

workshop für Erzieher, Pädagogen, Eltern und Interessierte: Yoga und Achtsamkeit im Leben mit Kindern (Sozialpädagogische Fachschule im Agneshaus, KA Innenstadt)

18. Juli 2017 / 9 - 16 Uhr

 

Yoga - Zeit für mich - Gesundes für den Rücken

 

 

 



Gesundheitsförderung und Prävention am Arbeitsplatz

mit Yoga Gesundes für den Rücken, Schultern und Nacken sowie Streßreduktion - sehr praxisorientiert für Beruf und Alltag

z. Zt. Kursangebot bei Eurobaustoff sowie Württembergische Versicherungen in Karlsruhe

Kurse oder Yoga individuell sind am Arbeitsplatz oder im Rahmen der firmeneigenen Gesundheitsangebote nach Absprache z. B. in der Mittagspause oder nach der Arbeit möglich.


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