Christine Cornelius

Allgemeine Informationen

Als Yogalehrerin und Coachin begleite ich Menschen dabei, einen bewussteren Umgang mit Stress zu entwickeln, eigene Muster zu reflektieren und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Dabei verbinde ich fundiertes Wissen mit einem achtsamen und alltagstauglichen Ansatz.

Mein Schwerpunkt liegt auf Yoga bei Stress, zur Stärkung der Resilienz sowie zur Erholung und Selbstfürsorge. In meinen Kursen liegt der Fokus darauf, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen, Anspannung loszulassen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.

Kursangebote

Mein Angebot umfasst:

• Yoga-Präventionskurse (mit Krankenkassenzuschuss) online und in Berlin-Zehlendorf (wöchentlich und als 3-Tages-Kompaktkurs)
• 1:1-Restorative-Yoga-Einheiten
• 1:1-Gesundheitscoaching bei Stress und innerem Druck
• Resilienz-Fortbildungen für Lehrer:innen

Berufliche Qualifikation

• Yogalehrerin (nivata®, 500+ Stunden)
• zertifizierte systemisch-integrative Coachin (Dr. Migge-Seminare)
• Gesundheits- und Präventionsberaterin (Uni Bielefeld)
• Zertifizierte Resilienz-Trainerin nach dem Curriculum der Resilienz-Akademie Göttingen
• Fachkraft für Stressmanagement (IHK)