Yogalehrerin BDY/EYU, Harmonie durch Yoga, Röttenbach
Gartenstr. 17
91341 Röttenbach
Deutschland
info@harmonie-durch-yoga.de
http://www.h...-durch-yoga.de/
09195 992587
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Vinyasa-Yoga:
Übungen und Bewegungsabläufe im Atemrhythmus, die den Körper, besonders die Wirbelsäule, mobilisieren, kräftigen und das Nervensystem beruhigen.
Körperhaltungen (Asana):
Die Haltungen kräftigen das Bindegewebe und die Muskulatur, verbessern die Körperhaltung, schulen die Konzentration und Achtsamkeit.
Entspannung und Meditation:
Regeneration des gesamte Körpers, Harmonisierung des Energieflusses und emotionale Stabilität werden gefördert. Innere Ruhe wird so erfahrbar.
Die Übungspraxis kann individuell angepasst werden.
4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (BDY/EYU) in der Yogaschule Nordbayern
Weiterbildungen bei
- Sigrid Jehnke; Hatha-Yoga und Pranayama
- Helga Pfretzschner; Yoga und Ayurveda
- Dr. Jeevan; Ayurveda
- R. Sriram: Hatha-Yoga
- Dr. Shrikrishna; Pranayama und Meditation
- Christel Klinger und Prof. Johannes Wiedemann; Achtsamkeit und Meditation
- John Kabatt Zinn; MBSR Mindful Based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Klassisches Hatha-Yoga;
in Gruppen- und Einzelunterricht und Seminaren
- Atemübungen (Pranayama)
- Entspannungsübungen
- Meditation
Meine Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, so dass die Kursgebühren zum Teil von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig übernommen werden können.