Christiane Schmidt

Allgemeine Informationen

Vinyasa-Yoga:
Übungen und Bewegungsabläufe im Atemrhythmus, die den Körper, besonders die Wirbelsäule, mobilisieren, kräftigen und das Nervensystem beruhigen. 

Körperhaltungen (Asana):
Die Haltungen kräftigen das Bindegewebe und die Muskulatur, verbessern die Körperhaltung, schulen die Konzentration und Achtsamkeit. 

Entspannung und Meditation:
Regeneration des gesamte Körpers, Harmonisierung des Energieflusses und emotionale Stabilität werden gefördert. Innere Ruhe wird so erfahrbar.

Die Übungspraxis kann individuell angepasst werden. 

Kursangebote

• Klassisches Hatha-Yoga;
     in Gruppen- und Einzelunterricht und Seminaren

• Atemübungen (Pranayama)

• Entspannungsübungen

• Meditation

Meine Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, so dass die Kursgebühren zum Teil von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig übernommen werden können.

Berufliche Qualifikation

4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (BDY/EYU) in der Yogaschule Nordbayern

Weiterbildungen bei

• Sigrid Jehnke; Hatha-Yoga und Pranayama
• Helga Pfretzschner; Yoga und Ayurveda
• Dr. Jeevan; Ayurveda
• R. Sriram: Hatha-Yoga
• Dr. Shrikrishna; Pranayama und Meditation
• Christel Klinger und Prof. Johannes Wiedemann; Achtsamkeit und Meditation
• John Kabatt Zinn; MBSR Mindful Based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit