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Yogalehrerin BDY/EYU, YogaZEIT Brüggen, Brüggen
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Yoga für ALLE
Das Grundkonzept meines Unterrichts lautet "Individuelle Passform statt Standardlösung" und geht auf den Begründer des „Modernen Yoga“ Sri T. Krishnamacharya sowie dessen Sohn T.K.V. Desikachar zurück. Da alle Übungen an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen angepasst werden, sind meine Kurse für jeden Menschen unabhängig von körperlichen Voraussetzungen zugänglich.
Weitere Merkmale dieser häufig als Viniyoga bezeichneten gesundheitsorientierten Methode des Yoga sind der sinnvolle und schrittweise Aufbau der Yogastunden sowie ein bewusst geführter, feiner und gleichmäßiger Atem. Stabilität, Leichtigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit sind das Ziel der Yogapraxis.
Bewegen · Atmen · Entspannen
Alle Körperhaltungen (Asana) werden in enger und harmonischer Verbindung mit dem Atemfluss geübt, so dass schon sehr einfache Übungen die Yogapraxis äußerst wirksam werden lassen. Zusätzlich lassen achtsame Atemübungen (Pranayama) die Gedanken zur Ruhe kommen.
Yoga wirkt nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag. Mit Yoga soll das eigene Wohlbefinden verbessert, Ruhe und Gelassenheit im Alltag erreicht sowie das Selbst-Bewusstsein und die persönliche Entwicklung positiv unterstützt werden.
Es ist mir ein besonderes Anliegen, im Yogaforum Brüggen einen Ort zu schaffen, an dem sich alle Teilnehmer*innen willkommen und angenommen fühlen. Die unterstützende Gemeinschaft mit Gleichgesinnten lässt die Teilnehmer*innen sowohl Kraft schöpfen als auch innere Ruhe und Gelassenheit finden. Ich habe große Freude daran, den Kursteilnehmer*innen Yoga als wichtige Kraftquelle zur Stärkung von Gesundheit und Lebensenergie nahe zu bringen und sie ein Stück auf ihrem Yogaweg zu begleiten.
Aus- und Weiterbildung
seit 2022 Gesundheitspädagogische und therapeutische Anwendung des Yoga,
YAA Yoga-Ayurveda-Akademie, Krefeld
2021 – 2022 Yogalehrerin BDY/EYU (weitere 300 UE),
YAA Yoga-Ayurveda-Akademie, Krefeld
2018 – 2021 Yogalehrerin Basic BDY (655 UE),
YAA Yoga-Ayurveda-Akademie, Krefeld
Yogapraxis
seit 2022 Yoga in der Tradition nach T. Krishnamacharya/ T.K.V. Desikachar,
Einzel- und Gruppenunterricht, Petra Höltken, Yogalehrerin BDY/EYU
2018 Ashtanga-Yoga in der Tradition von Sri K. Patthabi Jois,
Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar,
Yogareise mit Bruno Dietziker, Doktor der indischen Philosophie
2016 – 2020 Ashtanga-Yoga in der Tradition von Sri K. Patthabi Jois,
Anne van der Heijden, Yogastudio "pure-mi" und Hebammenpraxis Niederkrüchten
2014 – 2016 Yoga in der Tradition nach T. Krishnamacharya/ T.K.V. Desikachar,
Yogareisen mit Stefanie Hörig, Yogalehrerin BDY/EYU, Dozentin am Berliner Yoga Zentrum (BYZ)
seit 2013 Hatha Yoga, Wochenendseminare in der LVHS Freckenhorst,
Pia Wermeling, Yogalehrerin BDY/EYU
2000 Yoga für Schwangere
Edith-Stein-Haus, Neuss
Willkommen im Yogaforum Brüggen!
Ein Ort der Ruhe
Das Yogaforum Brüggen ist ein wunderbarer Ort der Ruhe, an dem Du abschalten, entspannen und Zeit für Dich finden kannst. Der Kursraum lädt Dich mit einer wohlig-warmen Atmosphäre und in Naturfarben gehaltenen Ausstattung zum Ankommen und Wohlfühlen ein. Die Teepause zwischen bzw. nach den Kursen gibt den Teilnehmer*innen die Möglichkeit, miteinander ins Gespräch zu kommen und sich als unterstützende Gemeinschaft zu erleben.
Im Yogaforum finden aktuell folgende von den Krankenkassen zertifizierte Präventionskurse statt:
Montags
von 17:45 bis 19:15 Uhr
von 19:45 bis 21:15 Uhr
Mittwochs
von 17:30 bis 19:00 Uhr
von 19:30 bis 21:00 Uhr
Donnerstags
von 18:00 bis 19:30 Uhr
von 19:45 bis 21:15 Uhr
Freitags
von 09:00 bis 10:30 Uhr
Yogaforum
Marktstraße 6
41379 Brüggen-Bracht