Bernadette Hölzl

Allgemeine Informationen

Meine Yogakurse finden in kleinen Gruppen statt, in denen wir achtsam mal sanfte, mal fordernde Bewegungen im Fluss des eigenen Atems ausführen. Ziel der Yogapraxis ist es, Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Dazu tragen Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation bei. Wir üben Asanas, die den Körper kräftigen und dehnen und die Beweglichkeit fördern. Die eigenen körperlichen Möglichkeiten finden in der Yogapraxis Beachtung.

Die einzelnen Kurse haben ein Thema, das, gerahmt von Yogaphilosophie, in die Stunden mit einfließt.

Kursangebote

Yogakurse in Allershausen und Hohenbercha

Yoga für Senioren

Einzelstunden

Berufliche Qualifikation

2024 Anerkennung durch die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen

noch in Ausbildung: 2022/2026 Yogalehrerin BDY/EYU 800+, Yoga Mandiram München

seit 2023 Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDYoga)

01.2023 Gründung Seelenwärmerei/Beginn Unterrichten in eigenen Kursen

2022/2024 Yogalehrerin YMM, 550+, Yoga Mandiram München

2001 Dipl. Soz.-Päd. (FH)