Annette Celta

Über mich

Herzlich Willkommen,

seit 1989 arbeite ich als Physiotherapeutin und ebenso lange begleitet mich Yoga auf meinem Lebensweg. Von 2014 bis 2018 vertiefte ich meine Erfahrungen und Kenntnisse im Yoga in meiner 4-jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin BDY im Yoga Vision Mandiram in München. Dort wird eine Yogatradition gelehrt, die auf den indischen Wurzeln des Yogameisters Krishnamacharya, seinem Sohn Desikachar und dem zeitgenössischem Yogalehrer Sriram gründet.

Es ist ein allumfassendes, ganzheitliches Konzept, welches den einzelnen Menschen mit seinen individuellen gegenwärtigen Bedürfnissen im Blick hat. Wesentlich in dieser Yogaarbeit ist das schrittweise, angepasste Vorangehen beim Üben der asanas (Haltungen). Ebenso wird das Üben im eigenen Atemrhythmus geschult, welches eine sehr gute Vorbereitung für Pranayama (Atemtechniken im Yoga) ist. Einblicke in die Yogaphilosophie des Patanjali und ein schrittweises Einführen in die Meditation geben den Yogastunden einen passenden Rahmen für eine wohltuende Auszeit aus dem Alltag.

Yoga ordnet und harmonisiert uns auf körperlicher Ebene, erfrischt uns durch die Atemarbeit und beruhigt unseren Geist. So lernen wir mit der Zeit einen besseren Umgang mit uns selbst, sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene – und dies alles wirkt in unser Leben hinein: wie die wärmenden Strahlen der Sonne, wie der klärende Wind am Meer, wie das achtsame, innige Lauschen im Wald.

Untrerrichtformen sind Yogakurse (s. unten) und Einzelunterricht (auf Anfrage)

Namaste

Annette Celta

Berufliche Qualifikation

seit 1990 Physiotherapeutin

diverse Fortbildungen im Fach- und Bewegungsbereich

seit 2018 Yogalehrerin BDY/EYU, Ausbildung yoga mandriram München, Tradition Krishnamacharya

Kursangebote

Aktuell ab Herbst 2022

Hatha-Yoga, Tradition Krishnamacharya / viniyoga

Yoga bietet die Möglichkeit sich auf vielfältige und sinnhafte Art in Bewegungsschulung (asana), Atemschulung (pranayama), Meditation, dem Umgang mit sich selbst (niyama) und dem Umgang mit der Umgebung (yama) zu üben.

In diesem Kurs werden die grundlegenden asanas unterrichtet, dynamisch verbunden im eigenem Atemrhythmus und unter Beachtung der individuellen Möglichkeiten. Der Atem wird von Anfang an geschult, vertieft und trägt uns durch die Übungsfolgen. Pranayama, gezielte Atemtechniken zur Vertiefung des Atmens, sind ein wesentlicher Aspekt im Yogaweg und werden ebenso wie die Meditation angeleitet und geübt. Einblicke in die Yogaphilosophie des patanjali lassen uns die Möglichkeiten des Yoga erahnen und sind Inspiration für den Alltag.

Ganz besonders steht die Wirbelsäule im Fokus dieser Yogaarbeit – achtsam spielt sie in den asanas die Hauptrolle und gibt an, in welcher Form das asana geübt werden kann.

Yoga üben ist eine Erfahrung – und sich auf diese Erfahrung einlassen zu wollen, ist die einzige Voraussetzung zum Üben in diesem Kurs.

Bitte Yogamatte, Meditationskissen/decke, warme Socken und bequeme, warme Übungskleidung mitbringen.

Yoga im Frühling 2024

Kurs 1:

neuer Kurs ab 10.4.2024, 10 x Mittwochabend, 18:00 - 19:30

Kurs 2:

neuer Kurs ab 10.04.204, 10 x Mittwochabend, 20:00 - 21:30

Kursort: Übungsraum im OZP- Osteopathiezentrum Pentling, Reiterweg 10

Kursgebühr : 150€ - wird als zertifizierter Präventionskurs von vielen Krankenkassen bezuschußt

Schnupperstunde /Quereinstieg auf Nachfrage möglich!

Anmeldung / Fragen: Annette Celta, a.celta@gmx.de, 015773308480