Annett Kuhnert

Über mich

Während meiner Yogaausbildung habe ich das Unterrichten nach T. Krishnamacharya kennengelernt und verinnerlicht. Ganz wichtig ist es die asanas an den jeweiligen Yogateilnehmer anzupassen ( Alternativen, Variationen, Hilfestellungen anzubieten), so dass jeder Mensch die Körperübungen praktizieren kann.

Es folgten Fortbildungen, wo ich andere Yogastile kennen lernen durfte.

Seit 2008 praktiziere ich BenefitYoga. BenefitYoga wird am Europäischen College für Yoga und Therapie im Kloster Gerode gelehrt und gelebt. Daya Mullins ist Gründerin und Leiterin WEG DER MITTE gem. e. V.                                                                                         BenefitYoga beinhaltet 5 Prinzipien, die es uns möglich machen wieder zu Ganzheit zu finden.

Das 1. Prinzip ist die angemessene Entspannung, das 2. Prinzip ist die angemessene Übungspraxis, das 3. Prinzip ist die angemessenen Atmung, das 4. Prinzip ist die angemessene Ernährung und das 5. Prinzip ist das des angemessenen Denkens und der Meditation.

Das Wort Angemessenheit hat schon das Wort Achtsamkeit inne und damit eine verbundene Hingabe im Praktizieren von BenefitYoga.

Berufliche Qualifikation

- Yogagalehrerin BDY/EYU von 1999-2004

- Fortbildungen in Päzision im asana, sowie Meditation

- 2010-20011 Studiengang Yoga für Gesundheit und Heilung, BenefitYoga-Therapie Level I mit 200 Unterrichtsstunden am Europäischen College für Yoga und Therapie

- 2013-2016 Studiengang Yoga für Gesundheit und Heilung, BenefitYoga-Therapie Level II mit 400 Unterrichtsstunden am Europäischen College für Yoga und Therapie

Kursangebote

Ich unterrichte Montags und Mittwochs von 17.00 Uhr - 18.00 Uhr und 18.10 Uhr - 19.10 Uhr in Kleingruppen von ca. 6 Personen in einer Physiotherapie.

BenefitYoga Einzelunterricht biete ich für Personen mit besonderen Beschwerden an.