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Wir informieren Sie monatlich über Neuigkeiten rund um Yoga und den BDYoga.

Annett Heinz

Yogalehrerin BDY/EYU, Hegnacher Scheunenladen, Waiblingen


Zielgruppen

  • Yoga für Alle
  • Jugendliche

Kontaktdetails

Schickhardtstraße 55
71334 Waiblingen
Deutschland

annett.heinz@arcor.de
https://www....it-fuer-dich.de

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Über mich

Yoga und Achtsamkeit gehören für mich zusammen.

Wir üben Yoga, wenn wir versuchen, den Körper wieder in Harmonie mit Geist und Seele zu bringen. Das geschieht durch sanftes Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, einer bewussten Atmung, die die Bewegung begleitet und dem Blick nach innen richtet. Jeder übt für sich: es gibt keinen Wettkampf. Deshalb ist es nicht wichtig, dass die Übungen kompliziert sind, sondern vielmehr kommt es auf die richtige innere Einstellung während des Übens an: annehmen was ist, sich nicht vergleichen und nicht zu versuchen, etwas zu erzwingen. So können wir lernen, die Signale unseres Körpers wieder wahrzunehmen.

Wer Yoga übt, schult seine Achtsamkeit, so gelingt es immer öfter alte Muster zu erkennen und selbstbestimmt zu handeln.

Berufliche Qualifikation

2000 lizensierter Fitnesstrainer (DSSV) --> Ich habe in Fitnessstudios Einführungen in Cardiotraining, Krafttraining und Ernährung gegeben, Trainingspläne erstellt und Teilnehmer individuell betreut.

Realschullehrerin seit 2003

2011-2014 Theaterpädagogik (BUT)

2014-2018  Ausbildung zur Yogalehrerin BDY am IYP in Waldkirch bei Tanja Sailer

2017 TriYogaFlows basic (TriYoga Bad Tölz)

2019 Weiterbildung in Yoga für Kinder und Jugendliche

2020 Yogatherapie (Bais Ausbildung2020/ innere Medizin (2020/21)/ Neurologie u. Psychologie (2021/22), Orthopädie (2022/23)

2020 Ayurveda Basis Ausbildung

2022/23 AyurvedaFachausbildung Ernährung

Kursangebote

Raus aus der Angst - das Immunsystem stärken - mit Freude den eigenen Körper erleben.

Aktuell biete ich verschiedene Yoga Balance Kurse (von der ZPP zugelassen) im Hegnacher Scheuenladen, einem sehr schönen Raum mit Fußbodenheizung. Die Scheune ist ganz neu renoviert und wirklich ein sehr schöner Ort.

YogaKurse in Hegnach finden Mittwochs 18h und 19h45 je 90min

*neu* auch Montags 18h30

Meditation - immer Montags 20h15-21h

In Asperg an der vidya-sagar Akademie Donnerstags 18h00 und 19h45

Im späteren Kurs stehen philosophosche Themen und die "feinen Techniken" im Mittelpunkt- sowie ein Austausch über Erfahrungen, Meditation und yoga nidra.

Gruppenunterricht in kleinen Gruppen (5-max 15 TN)

oder Einzelunterricht

Zeit für dich. Zeit für Yoga. Verbinde dich mit deinem wahren Ich :)
 


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