Anette Slaby

Über mich

YOGARAUM WALTROP

Wir rasen oft auf Hochtouren durch den Alltag. Der Anspruch nach „Höher, Schneller, Weiter“ hat uns fest im Griff. Unsere Sinnesorgane lassen viele Eindrücke ungefiltert einströmen, sodass im Kopf das Chaos herrscht. Wir sind so beschäftigt, dass wir keine Energie mehr für den jetzigen Moment aufbringen können. Der „ganz normale Wahnsinn“ hat nichts mit äußeren Einflüssen zu tun, sondern mit uns selbst! Ein tiefes Durchatmen, ein kurzes Innehalten und zur Ruhe kommen fällt uns immer schwerer. Nicht selten bleibt ein Gefühl von Enge in allen Bereichen unseres Daseins zurück.

Yoga kann Abhilfe schaffen, indem wieder Räume entstehen dürfen.

Im YOGARAUM unterrichte ich einen dem Leben zugewandten Yogastil, der in der Tantrischen Tradition verwurzelt ist. Dabei nutze ich unter anderem die Techniken aus dem Hatha Yoga wie z.B. asanas (Körperübungen), pranayama (Atemübungen) und verschiedenen Meditationsformen.

Durch die Praxis entsteht Raum im Körper für ein weites, wohliges Körpergefühl. Raum zwischen zwei Atemzügen, in dem der Blick auf die Intuition, die Kreativität und das Selbst-(Bewusstsein) klarer wird. Durch die Achtsamkeit während der Praxis entsteht zusätzlich Raum im Geist, weil die vrttis (vrttis: unser ständig plappernder Geist/monkey mind) zur Ruhe kommen.
 

Wichtig ist mir ein Yogastil, der auch im Alltag seine Wirkung zeigt.

Berufliche Qualifikation

- Vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU, Yogaforum Düsseldorf, Martin Henniger.

- Thai Yoga Ausbildung, Tobias Frank.

- Meditations-Weiterbildung nach der Tradition des tantrischen Kaschmir-Sivaismus. Yogaforum Düsseldorf, Martin Henniger

   (Sie zeichnet sich durch eine große Vielfalt der Praxis und Offenheit dem Leben gegenüber aus. Auf dem spirituellen Weg sollen

   alle Aspekte des Lebens integriert werden).

- Emily Hess®-Klangyoga - Teachertraining, Kim Kassandra und Mark Schmid von Yogimobil®.

- Schülerin von Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe, Kaivalyadhama-Institut, Mumbai/Indien.

Kursangebote

fortlaufende Hatha-Yoga-Kurse in der Hilberstr. 1, 45731 Waltrop

Montag:   19:00Uhr - 20:30Uhr (ZPP Präventionskurs)

Dienstag:  19:00Uhr - 20:30Uhr                                

Einzelunterricht / Firmen-Yoga