Andrea Maack

Über mich

Wo bewege ich mich so in der Woche ? 

Vor allen Dingen AUF DICH zu!  

Am liebsten mit: 

--> Yoga und  Meditation  Einzel- und Gruppenstunden   in versch. Räumlichkeiten in Würzburg

--> neue Räume in Sommerhausen, 2023 in Planung 

Gerne auch bei Ihnen zuhause auf Anfrage: 

--> Private Physiotherapie  und Individuelle Betreuung zuhause und/ oder  in den Praxis Räumlichkeiten 

--> Erarbeitung von Bewegungskonzepten für  den und mit dem Alltag

Hier schauen wir genau auf deine Bedürfnisse, Rahmenbedingungen und Visionen; auf einfache und anschauliche Weise vermittelt sich " ruck zuck" im Gepräch Wissen aus der Biomechanik, Anatomie und Physiologie des menschl. Körpers, so dass du anschl. genug Beweggründe hast, dich mit Freude auf deine neuen Bewegungsziele 

Buchen kannst du auch: 

- Thai Yoga Massage 

- Yin Yoga Einheiten 

- Klassische Massage  u.a. für den Rücken usw. 

- Entspannungsmassage  

- Pilates Einzelstunden ("on the mat") 

Berufliche Qualifikation

Yogalehrerin BDY/ EYU   

Physiotherapeutin 

Dipl. Sportlehrerin

Frau und Mutter von 2 Mädels :),  verheiratet und  verantwortungsvoll, kreativ und motiviert

und  Kind dieser Erde 

Kursangebote

Yoga für alle 

.....weil angepasst und individuell , daher mitunter  

-Yoga für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen

-Yoga für Schwangere , Yoga zur Unterstützung der Rückbildung 

-Yoga in der Mittagspause 

-Yoga in Verbindung mit dem Wald / Achtsamkeit / Gehen 

ZU meiner PERSON: 

Yoga - ja, jaaa!  Es sollte allen zur Verfügung stehen. Wenn wir uns einlassen, dann schafft Yoga, uns zu unserer  Körpereinheit und -universalität zurückzuführen, und nicht nur das ....  dennoch ist Körper auch ein Teil des grossen Einheitswesen von Yoga. Das ist zumindest ein guter Start, nicht nur für diejenigen, die mit Yoga beginnnen, denn wir beginnen ja alle jeden Tag erneut mit Yoga.  Also zurück zu Körper - als eine Hülle unserer  menschlichen Apekte:  Wenn ich mich in und um meinem Körper herum auskenne, dann kann alles Wahrnehmen weitreichender werden - aber hier ist der Beginn eines sehr erfüllenden Weges. Und ich finde es schön, dass dies ein sehr logischer Weg sein kann. 

Naja, ist natürlich nicht von ungefähr, dass ich auch als Physiotherapeutin und Sportwissenschaftler vor allem  eins befürworte : AUSREICHEND BEWEGUNG im Leben/ Alltag.  

Und so liebe ich die Herausforderung, den Yoga auch denjenigen zuteil werden zu lassen, die bisher keine Erfahrung oder gar keine so freudvolle Erfahrung machen durften. Yoga darf varaibel sein!

So kann er jeden bewegen und berühren- äußerlich und innerlich.  

Bewegung  -  Yoga  -  Motiviert und motivierend !  

"Soften to get stronger, Move more slowly to get further, Go inward to understand"