Andrea Lüke

Über mich

Seit vielen Jahren bringe ich Menschen in Bewegung.

Seit vielen Jahren werde ich durch Yoga bewegt.

Yoga ist für mich nach innen tanzen.

Gerne begleite ich Menschen auf diesem Weg im

Gruppen- oder Einzelunterricht.

Berufliche Qualifikation

Förderschullehrerin

Übungsleiterin für Tanz

Yogalehrausbildung an der Yoga-Akademie-Münster-Osnabrück

zur Yogalehrerin YAMO (500h) und Yogalehrerin BDY/EYU

Kursangebote

Sommerkurse

Yogahaltungen, die in besonderer Weise Balance und Stabilität ansprechen und herausfordern, stehen im Mittelpunkt dieser Kursreihe.

Die Kurse umfassen jeweils 5 Einheiten und finden im Übungsraum der Naturheilpraxis Simon in Ibbenbüren-Püsselbüren statt.

Dienstag

04.06 - 02.07.24

9.30 - 11 Uhr

Mittwoch

05.06. - 03-07.24

19.30 - 21 Uhr

Warteliste

Donnerstag

06.06. - 04.07.24

19.30 - 21 Uhr

Y O G A - Atem, Stimme, Klang, Mantra

Yogaübungen werden im Einklang gebracht mit dem eigenen Atem, dann nehmen wir die eigene Stimme hinzu. Der Atem kann so lang und fein werden.

Vom Laut zur Silbe, von der Silbe zum Mantra - so gehen wir in Resonanz mit dem Klang und den Worten.

Eine längere Entspannung rundet den Yoganachmittag ab.

Samstag 27.04.2024 16 - 19 Uhr (mit Teepause)

Die nächsten Präventionskurse beginnen im September 2024.

Yoga sommerleicht - In den Sommerferien NRW  -  Raum für  A T E M  Erfahrungen  -

Die genauen Termine für die nächsten Präventionskurse und Yoga sommerleicht werden Ende Juni bekannt gegeben.

Für wen sind die Kurse geeignet?

Für alle, die gerne in der Gruppe Yoga kennen lernen, erste Yogaerfahrung festigen oder wieder in das Yogaüben einsteigen möchten. Der Abendkurs bietet die Möglichkeit zur Vertiefung.

Was erwartet dich?

Körperübungen aus dem Yoga werden vorwiegend als Bewegungsabfolgen dynamisch gelehrt und bewusst mit dem Atem verbunden. Durch das achtsame Üben kann eine besondere Verbindung von Körper, Atem und Geist entstehen. Neben der Anleitung für Körper- und Atemübungen gibt es Phasen der Stille. Die Yogapraxis wird an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Übenden angepasst.

Einzelunterricht, Paarunterricht oder Einführungsstunden in Kleingruppen sowie kollgegiale Beratung von (angehenden) Kolleginnen und Kollegen sind nach Absprache möglich.