Die Wirkung von Yoga Nidra Meditation auf emotionale, kognitive und biologische Faktoren des Wohlbefindens

Esther Moszeiks Promotion vertieft eine bereits in ihrer Masterarbeit vorgenommene Versuchsreihe zur Wirksamkeit von Yoga Nidra-Meditation auf Stress, Schlaf- und Wohlbefinden: In Zusammenarbeit mit 362 ProbandInnen gelingt der Studie der randomisierte Gruppenvergleich von praktizierenden und nicht-praktizierenden Personen wie auch der Nachweis, dass Yoga Nidra deutlich zu einem Anstieg von Aufmerksamkeit führt.

Als Begründung für die Preisvergabe betont der wissenschaftliche Beirat die außerordentliche Qualität und Innovationskraft der Studie, der es gelingt, historisch-kulturelle und evidenzbasierte Perspektiven zu kombinieren. Der BDYoga sieht hier einen erheblichen Beitrag zu einer seriösen, wissenschaftlich fundierten Yoga-Forschung und gratuliert der Preisträgerin.