YogalehrerIn BDY/EYU
Für Alle, Firmen/Betriebe, Kinder, Jugendliche, Schwangere und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Yoga ist die Reise des Seblst, durch das Selbst, zum Selbst Bhagavad Gita
In meinen Gruppenkursen erwartet dich sanfter, jedoch auch manchmal anspruchsvoller Hatha Yoga in der Tradition Krishnamacharya und Desikachar. Besonderen Wert lege ich in der Yoga Praxis auf die Verbindung von Körperbewegung und Atemrhythmus, - denn so fällt es dem Geist leichter zur Ruhe zu finden. Hier kannst du Atem, Körper und Geist als eine Einheit erfahren und tief in die Entspannung eintauchen. Yoga ist ein ganzheitliches Programm, in welchem du Entspannungstechniken erlernst, die dich bei der Stressbewältigung unterstützen können.
Es erwartet dich in jedem Kurs ein ähnliches Konzept: die Kurse beginnen jeweils mit einem kurzen Einstimmen, einem Ankommen auf der Matte bzw. auf dem Stuhl und vor allem ein Ankommen bei dir selbst, beispielsweise mit einer Geschichte, einem Gedicht, einem Weisheitstext oder ähnliches. Die darauf folgende Yoga Praxis wird in der Atemdynamik und in vinyasa krama, in kleinen Schritten aufgebaut. Falls dir mal ein asana fremd ist oder du AnfängerIn bist, kannst du so der Praxis besser folgen. Anschliessend kommt ein kurzes pranayama (Atemtechnik), Tönen oder es geht direkt weiter zur Endentspannung. Diese kann als Körperreise, Meditation oder andere Entspannungstechnik praktiziert werden.
All meine Kurse, bis auf den Kinderyoga Kurs, sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse gemäß §20 SGB V anerkannt. Bitte informiere dich bei deiner Krankenkasse, wie hoch der Zuschuß ausfällt.
Yoga kann viel, es kann jedoch weder eine ärztliche Diagnose noch eine Therapie ersetzen. Yoga stärkt das Gesunde in dir und hilft dir zu mehr Beweglichkeit und verhilft dir zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Du übst achtsam und selbstverantwortlich. Ein "schneller, höher, weiter" kennen wir im Yoga nicht. Jeder übt so wie es ihm/ihr möglich ist. Es gibt immer eine Möglichkeit der Alternative oder Abwandlung.
Falls du fragen hast, stehe ich dir gerne zur Verfügung.
Neue Kurse ab 13. Januar 2026 in Ruderting als 10er oder 15er Block buchbar
Dienstag
15:00 - 16:30 ICH-Zeit Yoga am Nachmittag
17:15 - 18.45 ICH-Zeit Yoga
Mittwoch
09:00 - 10:30 ICH-Zeit Yoga am Morgen, 10 UE
11:00 - 12:00 Yoga mit & auf dem Stuhl
16:00 - 17:00 Kinder Yoga, 8 - 12 Jahre, 14-tägig
Donnerstag
17:15 - 18:45 ICH-Zeit Yoga
19:00 - 20:30 ICH-Zeit Yoga
Garantierte Durchdurchführung ab 5 TN
Die Kurse werden von den gesetzl. KK bezuschusst
15 x 90 Min. € 200,- / 10 x 90 Min. € 135,-
10 x 60 Min. Yoga mit & auf dem Stuhl € 90,-
Kinder Yoga 5 x 60 Min. € 50,- - wird nicht bezuschusst.
Eine weitere große Leidenschaft sind meine Klangschalen und meine Gongs. Du kannst eine individuelle Klangschalen Massage buchen oder du kommst zu einem meiner Gruppen-Events:
+++KLANG+++ - mittwochs 19:00 - 20:15 Uhr - Ausgleich € 15,-
Nada (Klang) Abend
Entspanne mit den Klängen der Schalen und Gongs, lasse geschehen was geschehen mag. Vielleicht kommt es zu einer Neuordnung deiner Gedanken, deiner Zellen – vielleicht passiert jedoch erst einmal nichts – nimm es an wie es ist und wie es sein wird – wertfrei – erwartungsfrei.
Klanggestützte Meditation
Klang & Meditation – gleich zwei wunderbare Instrumente um in einen gelösten und entspannten Bewusstseinszustand zu führen. Die Klänge und Schwingungen der Schalen verhelfen dir, dich auf die Mediation einzulassen und so einen wunderbaren Zugang zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Klang-Körperreise (nach der Methode Peter Hess® Klangmassage)
In der Klang-Körperreise verbinden sich die Elemente Klang-Erlebnis und Klang-Körperreise zu einem besonderen Erlebnis. Die Art wie ich dich durch die Körperreise leite und wie sich die Schwingungen und Klänge der Schalen "anfühlen", visualisieren dir eine Klangmassage. Genieße – lasse geschehen – entspanne.
+++ Frühling-Special +++
Kirchen Klangzauber in Passau
Freitag, 13. April 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldungen und Fragen gerne per Mail an yogaundklang(at)gmx.ch oder per WhatsApp/Tel. 0151 23186022
1993 - 2015 Sachbearbeiterin Buchhaltung / Office Managerin & Personal Assistant / HR-Fachkraft
2015 - 2016 - Entspannungstrainerin, inkl. Aufbau-Seminar "Klangschalen", Paracelsus Schule Passau
2017 - 2019 Ausbildung Heilpraktikerin für Psychotherapie / psychologische Beraterin, Parcelsus Schule Passau
2020 - 2024 Yogalehrerin BDY/EYU in der Tradition von Krishnamacharya und Desikarchar, Yogaschule Straubing
März - Juni 2023 - Kinder-Yoga Lehrausbildung, Yogaschule Straubing
2023 - 2024 Emily Hess® Klang-Yoga Teacherstraining inkl. Gong Klang-Yoga + Yoga-Klangmassage, PHI Bruchhausen-Vilsen
2023 - 2025 Intensivausbildung Peter Hess® Klangmassage-Praktikerin, Peter Hess Institut, Burchhausen-Vilsen
Seit 2025 in Ausbildung zur AYI® Advanced Lehrerin (Yoga Therapie) bei Dr. Ronald Steiner, Ulm
laufend Teilnahme an Workshops und Seminaren wie z.B. Schwangerschaftsyoga, Senioren Yoga etc. an der Yogaschule Straubing, Paracelsus Schule Online, Anna Trökes, Eberhard Bärr u.v.m.
Ich gebe seit 2017 Klang-Massagen, unterrichte seit Anfang 2022 Yoga und seit September 2023 praktiziere ich beides in meinem eigenen Yoga & Klang Studio in Ruderting.
Passauer Straße 24
94161 Ruderting
Deutschland