YogalehrerIn BDY/EYU
Für Alle, Schwangere und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Seit 2007 unterrichte ich in eigener Schule und begleite Menschen auf ihrem individuellen Yogaweg – mit Achtsamkeit, Klarheit und einer tief verwurzelten Ausrichtung in der Tradition von Sri Krishnamacharya und Sri T.K.V. Desikachar. Im Mittelpunkt meines Unterrichts steht die Verbindung von Atem und Bewegung und die Anpassung der Übungen an den Menschen.
Die Bewegungsabfolgen werden im Einklang mit dem Atem geführt (vinyāsa) und nach dem Prinzip des vinyāsa krama schrittweise aufgebaut, sinnvoll vorbereitet und ausgeglichen. So entsteht eine Praxis, die sowohl kraftvoll als auch sanft sein kann – immer orientiert an den individuellen Möglichkeiten.
Viniyoga bedeutet für mich, jeden Menschen dort abzuholen, wo er gerade steht. Die Übungen werden an persönliche Bedürfnisse, körperliche Voraussetzungen und aktuelle Lebensumstände angepasst.
So wird Yoga für alle zugänglich: unabhängig von Alter, Erfahrung oder Beweglichkeit. Denn solange du atmest, kannst du Yoga üben (Sri Krishnamacharya).
Gruppenunterricht für Erwachsene (Hybrid: Teilnahme sowohl in Präsenz wie auch online möglich).
Montag: 10:00 - 11:30 Uhr
Dienstag: 9:30 - 11:00 Uhr, 17:00 - 18:30 Uhr,
19:00 - 20:30 Uhr
Donnerstag: 19:00 - 20:30 Uhr
Freitag: 20:00 - 21:30 Uhr
Alle meine Kurse sind krankenkassenzertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen 80 % der Kurskosten.
Einzelunterricht, klassisch und therapeutisch
Supervision
Seminare Samyama Integrale Yogameditation
Kurse Samyama Integrale Yogameditation
Yogawanderungen
2007 – 2016
4tägige Weiterbildungsseminare für YogalehrerInnen bei Helga Simon-Wagenbach (240 UE):
Der innere feinstoffliche Körper – Schwerpunkt Cakras (2007)/Yoga – Integrale Spiritualität (2008)/Yoga – Die fließende Balance im Sein (1009)/Das „WIE“ in der Übung und im Alltag ist wichtiger als das „WAS“(2010)/Das „WIE“ in der Übung und im Alltag ist wichtiger als das WAS" (2011)/Die besondere Schulung der INNEN-WAHRNEHMUNG in der Yoga- und Pranayamapraxis und in der Meditation, sowie die Bedeutung der Innenwahrnehmung für die Therapie und Heilung (2012)/ AUSSENWAHRNEHMUNG – INNENWARNEHMUNG (2013)/PRANAMAYA KOSA, die vibrierende Verbindung zwischen Körper und Geist (2014)/Die Bedeutung des einfühlsamen Umgangs mit dem Atem in der Atem-achtsamkeit beim Üben mit dem Körper und bei Pranayama (2015)/ALLTAG – MEDITATION IN AKTION (2016)
Seit 2011
Einzelunterricht bei Helga Simon-Wagenbach (108 UE)
2016 - 2020
Yogalehrerin BDY/EYU
2017 – 2021
2 - 3tägige Yoga-/Ayurvedaseminare mit Elke Lenz und Helga Simon-Wagenbach (72 UE):
Yoga – Ayurveda: Bei Stress und Erschöpfung (2017)/ Yoga – Ayurveda: Kriya-Yoga im Alltag - OJAS (2018)/Yoga – Ayurveda: Klarer Geist – weites Herz – AGNI (2019)/Samyama integrale Yogameditation – Heilwerden – Heilsein durch Ayurveda (1020)/Samyama Integrale Yogameditation – Heilwerden – Heilsein durch Ayurveda (2021)
Seit 2019
Mehrtägige Schweigekurse Samyama Integrale Yogameditation mit Helga Simon-Wagenbach, Doris Karner-Klett, Sigrid Blum-Zipfel und Regina Stürmer
2020
3tägiges Ausbildungsseminar der Ausbildungsschule „Yoga Vision Mandiram München“ mit Karin Kapros
„Pranayama 1“
2020 - 2022
Therapeutische Anwendung von Yoga –
YOGA CHIKITSA bei R. Sriram (250 UE)
Seit 2020
Regelmäßig Supervision (154 UE)
bei Manuela Heissler, Cornelia Nowak, Alexander Katzauer, Helga Simon-Walgenbach, Katharina Kleinknecht, Case Study Presentations Chennai
Seit 2020
4tägige Weiterbildungen bei R. Sriram (132 UE):
Die Wirbelsäule im Yogaunterricht (2020)/YOGA ATEM PRANAYAMA GEIST (2023)/ Yoga – Die Welt des Klangs (2024)/Jahrestreffen Yogaweg: Yoga Therapie (2024)/ Jahrestreffen Yogaweg: Yoga der 5 Elemente (2025)/ NYASA – Hände, Augen und Finger und deren Einsatz bei Yoga (2025)
Seit 2020
2 - 3tägige Weiterbildungen Samyama Integrale Yogameditation bei Helga Simon-Wagenbach, Harald Homberger, Doris Karner-Klett und Veronika Karl (76 UE):
Anusasanam (2020)/ Samyama – Der Weg (2021)/Anusasanam (2022)/Vedic Chant und Sanskrit (2023)/Yama – Nyama (2024)/ „tapaḥ svādhyāya īśvarapraṇidhānāni kriyā yogaḥ“ (2025)
2022
Autorisierung: Lehrerin der Linie „Samyama Integrale Yogameditation“ durch Harald Homberger, Helga Simon- Wagenbach und Doris Karner-Klett
Seit 2023
Weiterbildungen bei Laura Masi
Einführung in die Lehren der Upanishad/ Upanishad
2025
Weiterbildungen bei Laura Masi und Katharina Kleinknecht: Bhagavadgita
2025
Weiterbildung bei Anand Mishra und R. Sriram:
Die Lehren der Kathopanishad
Diese:r Yogalehrer:in verpflichtet sich, an regelmäßigen Weiterbildungen teilzunehmen.
Waldstraße 28
78262 Gailingen am Hochrhein
Deutschland
