Ursula Hoernes

Über mich

Yoga ist ein Weg, in die Gegenwart zu finden, sich körperlich und geistig zu stärken und dadurch zufrieden und glücklich zu sein – egal was das Leben an Überraschungen bietet.

Die Yoga-Praxis regt dazu an, aufmerksamer und achtsamer zu werden –  für Körper, Atem, Geist –  aber auch für alles, was uns umgibt. Und aus dieser bewußten Achtsamkeit entsteht ganz mühelos Ruhe, Zentrierung und Kraft. 

Und auch wenn Yoga heute zuweilen recht bunt und exotisch daher kommt,  ich sehe im Yoga etwas Einfaches, Klares, das unser Leben bereichern kann. Nicht nur, weil Bewegung für die meisten von uns ein Mangelfaktor ist, sondern auch weil die Yoga-Praxis dem Geist in Zeiten der permanenten Reizüberflutung mal eine kurze Pause gibt. Und solche Pausen sind es, die Platz schaffen für neue Ideen, Richtungswechsel und Kreativität. 

Mein Kursangebot richtet sich an Firmen und Privatpersonen. Mehr Informationen finden sie auf meiner Homepage unter https://www.himalaya-yoga.de

Berufliche Qualifikation

• Yogalehrerin BDY/EYU
• Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic
• Medical Yoga-Lehrerin Spiraldynamik® in Ausbildung
• Diplom-Biologin

Kursangebote

• Yoga im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge
• Business Yoga auf Seminaren, Tagungen etc.
• Gruppenunterricht "Hatha-Yoga für Anfänger" ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)
• Einzel-Unterricht