Ordentliches Mitglied, Yoga & Klang - Marion Bögner, Ruderting
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94161 Ruderting
Deutschland
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Man kann einem Menschen nichts lehren,
man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.
Galileo Galilei
In meinen Gruppenkursen erwartet dich sanfter und doch anspruchsvoler Yoga aus einer Mischung von Hatha- und Vinyasa Yoga. Besonderen Wert lege ich in der Yoga Praxis auf die Verbindung von Atem und Körperbewegung, - denn so kann der Geist zur Ruhe kommen. Hier kannst du Atem, Körper und Geist als eine Einheit erfahren!
Die Kurse sind alle gleich aufgebaut: sie beginnen mit einem kurzen Einstimmen, einem Ankommen im Kurs und bei dir selbst, beispielsweise mit einer Geschichte, einem Gedicht, einem Weisheitstext oder ähnliches. Die darauf folgende Yoga Praxis wird in vinyasa krama, in kleinen Schritten aufgebaut. Falls dir mal ein asana fremd ist oder du AnfängerIn bist, kannst du so der Praxis besser folgen. Anschliessend kommt ein kurzes pranayama (Atemtechnik), Tönen oder es geht direkt weiter zur Endentspannung. Diese kann als Körperreise, Meditation oder andere Entspannungstechnik praktiziert werden.
Die 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU in der Tradition von Krishnamacharya und Desikarchar werde ich Ende 2024 an der Yogaschule Straubing unter Leitung von Ingrid Paulus - ehemals Margarete Englmeier - abschliessen.
Seit Frühjahr 2023 bin ich Yogalehrerin Basic BDY.
Weiterbildungen:
2016 - Entspannungstrainerin, Paracelsus Schule Passau
2016 - Aufbau-Seminar "Klangschalen", Paracelsus Schule Passau
Herbst 2022 - Workshop "Yoga für wenig Flexible und Senioren" , Paracelsus Schule
Frühjahr 2023 - Workshop "Senioren Yoga", Yogaschule Straubing
Frühjahr 2023 - Seminar "Gong KlangYoga" , Peter Hess Institut
März - Juni 2023 - "Kinder Yoga Lehrausbildung", Yogaschule Straubing
Frühsommer 2023 - Seminar "Schwangerschaftsyoga", Yogaschule Straubing
Juli 2023 - "Klang-Yoga Lehrausbildung" Peter Hess Institut
August 2023 - Intensivausbildung "Klangschalen Praktikerin" Peter Hess Institut
Neue 10er Kurse ab April 2024 in Ruderting - während den Schulferien finden keine Yogakurse statt
Dienstag
6:45 - 7:45 Early Bird Yoga
8:00 - 9:30 ICH-Zeit Yoga am Morgen
10:00 - 11:00 Yoga mit & auf dem Stuhl
17:15 - 18:45 ICH-Zeit Yoga I -Restplätze frei-
19:00 - 20:30 ICH-Zeit Yoga II
Donnerstag
19:00 - 20:30 Ich-Zeit Yoga III -1 Platz frei-
Extra Kurse (Firmenkurse, Freundinnen-Gruppe o. ä.) oder Einzelstunden können nach Terminabsprache individuell gebucht werden.
Eine weitere grosse Leidenschaft sind meine Klangschalen und meine Gongs. Du kannst eine Klangschalen Massage oder du kommst zu einem meiner Gruppen-Events, s.u.
+++KLANG+++
Montag / Mittwoch im unregelmässigen Wechsel, jeweils um 18:30 Uhr gibt es diverse Klang-/Yoga-Events (immer einzeln buchbar):
- Klangabend ohne Wort mit Gong, Klangschalen
- Klangmassage als Klang Körperreise
- Gong Klangabend
- Klanggesützte Meditation
- Klangyoga
- Yoga Nidra
- Core Stability (Yoga mit Fokus: Bauch-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur)
Genaue Termine erfährst du auf meinem WhatApp Status, auf Instagram: marion.boegner oder auf FB: marion.boegner.3
Anmeldungen und Fragen gerne per Mail an yogaundklang(at)gmx.ch oder per WhatsApp 0151 23186022