Marion Bögner

Über mich

Man kann einem Menschen nichts lehren,

man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.

                                              Galileo Galilei

In meinen Gruppenkursen erwartet dich sanfter und doch anspruchsvoler Yoga aus einer Mischung von Hatha- und Vinyasa Yoga. Besonderen Wert lege ich in der Yoga Praxis auf die Verbindung von Atem und Körperbewegung, - denn so kann der Geist zur Ruhe kommen. Hier kannst du Atem, Körper und Geist als eine Einheit erfahren!

Die Kurse sind alle gleich aufgebaut: sie beginnen mit einem kurzen Einstimmen, einem Ankommen im Kurs und bei dir selbst, beispielsweise mit einer Geschichte, einem Gedicht, einem Weisheitstext oder ähnliches. Die darauf folgende Yoga Praxis wird in vinyasa krama, in kleinen Schritten aufgebaut. Falls dir mal ein asana fremd ist oder du AnfängerIn bist, kannst du so der Praxis besser folgen. Anschliessend kommt ein kurzes pranayama (Atemtechnik), Tönen oder es geht direkt weiter zur Endentspannung. Diese kann als Körperreise, Meditation oder andere Entspannungstechnik praktiziert werden.

Berufliche Qualifikation

Die 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU in der Tradition von Krishnamacharya und Desikarchar werde ich Ende 2024 an der Yogaschule Straubing unter Leitung von Ingrid Paulus - ehemals Margarete Englmeier - abschliessen.

Seit Frühjahr 2023 bin ich zertifizierte Yogalehrerin Basic BDY.

Weiterbildungen:

2016 - Entspannungstrainerin, Paracelsus Schule Passau

2016 - Aufbau-Seminar "Klangschalen", Paracelsus Schule Passau

Herbst 2022 - Workshop "Yoga für wenig Flexible und Senioren" , Paracelsus Schule

Frühjahr 2023 - Workshop "Senioren Yoga", Yogaschule Straubing

Frühjahr 2023 - Seminar "Gong KlangYoga" , Peter Hess Institut

März - Juni 2023 - "Kinder Yoga Lehrausbildung", Yogaschule Straubing

Frühsommer 2023 - Seminar "Schwangerschaftsyoga", Yogaschule Straubing

August 2023 - Intensivausbildung "Klangschalen Praktikerin" Peter Hess Institut

Kursangebote

Neue Kurse ab April 2023 in Ruderting

ICH-Zeit Yoga - 9 bzw. 8 Einheiten

Dienstag, 18.04. - 27.06.2023, 18 Uhr
Donnerstag, 20.04. - 29.06.2023, 17:30 Uhr

MIXED Yoga (für Männer & Frauen) - 7 Einheiten
Donnerstag, 27.04. - 29.0.6.2023, 19:00 Uhr

Extra Kurse (Firmenkurse, Freundinnen-Gruppe o. ä.) oder Einzelstunden können nach Terminabsprache individuell gebucht werden.

Eine weitere grosse Leidenschaft  sind meine Klangschalen und mein Gong. Du kannst  eine Klangschalen Massage oder zusammen mit Freunden/Familienmitglieder einen Klangteppich/Klang Meditation buchen.

+++KLANG+++

Am Freitag, 12. Mai 2023 um 19 Uhr gibt es den nächsten Klang Abend (mit Gong, Klangschalen und weiteren Klang Instrumenten). Lass dich tiefentspannen.

Anmeldungen und Fragen gerne per Mail an yogaundklang(at)gmx.ch oder per WhatsApp 0151 23186022