Ilka Pracht

Über mich

WIE wird in meinen Gruppen und meinem Einzelunterricht geübt?

Ganzheitlich ;), das heißt die engen Wechselbeziehungen zwischen Körper, Atem und Geist werden respektiert und gezielt nutzt. Körperübungen werden achtsam und zumeist im Atemrhythmus ausgeführt. Atemübungen (pranayama) und Meditation werden durch Bewegung unterstützt oder vorbereitet.

Mit Freude am Üben, an der Selbsterforschung und an einem Dasein ohne Besser-sein-Müssen.

Mit der Viniyoga-Haltung, die verspricht, dass sich für JEDE:N eine angemessene Form des Yoga-Übens finden lässt. Sie berücksichtigt die individuellen Ziele, Möglichkeiten, Bedürfnisse und Grenzen der Person.
Yoga in der Tradition TKV Desikachar öffnet sich ohne religiöse Dogmen allen Menschen.

Yoga-Lehrausbildungen und Weiterbildungen für Yogalehrende gibt es an Brandenburgs einziger BDYoga anerkannter Ausbildungsschule
im fokus. Institut für Yoga und Psychotherapie
www.im-fokus.yoga
deren Mitgründerin ich bin.

Berufliche Qualifikation

- BDYoga anerkannte Schulleitung für den Ausbildungsbereich des "im fokus. Institut für Yoga und Psychotherapie" in Potsdam

- Verbandstätigkeit im BDYoga (Mitglied im Fachkreis Forschung, Fachliche Beraterin des Vorstandes)

- Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU 12/2007-12/2011 am Berliner Yogazentrum (BYZ)

- langjähring im Einzelunterricht und Supervision bei Martin Soder

- Yogatherapie-Zusatzqualifikation (BYZ), 07/2012-01/2016

- langjährig im Medationsunterricht bei Brigitte Feige 

- Systemische Coach (DGSF), 2012-02/2017

- nebenberuflich als Yogalehrerin und Coach tätig seit 2012, hauptberuflich seit 04/2020

Kursangebote

- zertifizierte Präventionskurse in der Gemeinde Michendorf und in unserem Institut für Yoga und Psychotherapie in Potsdam

- schwerpunktmäßig Yogapsychotherapie, Einzelunterricht und Coaching 

- sowie Yoga-Kurse im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung

>> siehe auch www.im-fokus.yoga und www.ilka-pracht.de