Elke Gaida

Allgemeine Informationen

Ich unterrichte seit 2013 TriYoga.

Triyoga ist eine Methode des traditionellen Hatha-Yogas. Die unterschiedlichen Asanas (Körperhaltungen) werden mit dem Atem und den Mudras ( Handgesten ) verbunden.

In diesem Yogastil werden die Übergänge von einer Haltung zur nächsten fließend gestaltet. Diese achtsame und entspannte Bewegungssequenz dient dazu, die Selbstwahrnehmung zu schulen und in seinem eigenen Leben Ruhe und Gelassenheit zu integrieren. 

Kursangebote

TriYoga Kurse

 Montags 19-20:30 Uhr Online Yogakurs

 Dienstag 19-20:15 Uhr Präsenzkurs in Berlin Wilhelmshagen

Teilnahme möglich nach Anmeldung

Berufliche Qualifikation

4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU mit Schwerpunkt TriYoga bei Urvasi Leone.

TriYoga Lehrerin zertifiziert Basic, Level 1, Level 2

Seit März 2019 durch gesetzliche Krankenkassen unterstützte Präventionskurse.

Weiterbildung bei Yogini Kali Ray.