Yogalehrerin BDY/EYU, Familienzentrum Ideenreich, Recklinghausen
Johannes-Werners-Straße 41
45665 Recklinghausen
Deutschland
kaufhold.jaeger@gmx.net
https://www....ga-und-relax.de
+49 (0)2361/ 582 67 48
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Yoga und Relax richtet sich an alle Menschen, die für Körper und Wohlbefinden gutes tun möchten.
In den Kursen werden Meditation, Körperhaltungen, Atemübungen, Entspannungsübungen und Mantras praktiziert.
Die Kurse dauern 60-75 Minuten. Die Kurse sind bei den Krankenkassen erstattungsfähig.
Ich unterrichte in Kooperation mit der Familienbildungsstätte in Recklinghausen.
Yoga und Relax basiert auf den klassischen Hatha-Yoga Übungen.
Da ich selbst Skoliose, einen Bandscheibenvorfall (nach Autounfall) und Fibromyalgie habe, sind die Übungen an den Übenden angepasst und doch anspruchsvoll.
Aus den Rückmeldungen der Teilnehmer wirken meine Yogastunden ganzheitlich, sie fühlen sich muskulär gestärkt, ruhiger, wacher, ausgeglichener und können besser schlafen.
Ich habe Erfahrung mit Einbindung von Bluthochdruckpatienten, Teilnehmern mit MS, Tumorpatienten, Teilnehmern mit verheilten Bandscheibenvorfällen. Auch Schwangere können in meine Kurse einsteigen. Ich leite dann jeweils angepasste Übungen an.
1989 Diplomabschluss Chemieingenieurwesen
1989-2004 als Chemiingenieurin in der chemischen Industrie tätig
2000 Yogalehrein (BDY/EYU)
seit 2000 regelmäßige Fortbildungen in tibetischer Meditation
2001 Yoga der Energie
2004-2006 Psychosyntheseberaterin
2007-2011 Fortbildungen Pranayama bei Dr. Shrikrishna
2012-2014 Abschluss Cosmogetischer Heiler
2015 Zulassung bei den Krankenkassen (Zentrale Prüfstelle Prävention)
seit 2017 Ausbildung Yogatherapie bei Frau Dr. Gupta und Kollegen
Montags 17:30 - 18:30 Uhr und geplant 18:45 - 19:45 Uhr
Dienstags 9:15 - 10:15 Uhr
Mittwochs 17:45 - 18:45 Uhr und 19:00 - 20:00 Uhr
Donnerstags 18:15 - 19:15 Uhr
Freitags ab Ostern 2018 neuer Vormittagskurs geplant