Dagmar Kaufhold-Jäger

Allgemeine Informationen

Yoga und Relax richtet sich an alle Menschen, die für Körper und Wohlbefinden gutes tun möchten.

In den Kursen werden Meditation, Körperhaltungen, Atemübungen, Entspannungsübungen und Mantras praktiziert.

Die Kurse dauern 60-75 Minuten. Die Kurse sind bei den Krankenkassen erstattungsfähig.

Ich unterrichte in Kooperation mit der Familienbildungsstätte in Recklinghausen.

Yoga und Relax basiert auf den klassischen Hatha-Yoga Übungen.

Da ich selbst Skoliose, einen Bandscheibenvorfall (nach Autounfall) und Fibromyalgie habe, sind die Übungen an den Übenden angepasst und doch anspruchsvoll.

Aus den Rückmeldungen der Teilnehmer wirken meine Yogastunden ganzheitlich, sie fühlen sich muskulär gestärkt, ruhiger, wacher, ausgeglichener und können besser schlafen.

Ich habe Erfahrung mit Einbindung von Bluthochdruckpatienten, Teilnehmern mit MS, Tumorpatienten, Teilnehmern mit verheilten Bandscheibenvorfällen. Auch Schwangere können in meine Kurse einsteigen. Ich leite dann jeweils angepasste Übungen an.

Kursangebote

Montags   17:30 - 18:30 Uhr und geplant 18:45 - 19:45 Uhr

Dienstags 9:15 - 10:15 Uhr

Mittwochs 17:45 - 18:45 Uhr und 19:00 - 20:00 Uhr

Donnerstags 18:15 - 19:15 Uhr

Freitags ab Ostern 2018 neuer Vormittagskurs geplant

Berufliche Qualifikation

1989 Diplomabschluss Chemieingenieurwesen

1989-2004 als Chemiingenieurin in der chemischen Industrie tätig

2000 Yogalehrein (BDY/EYU)

seit 2000 regelmäßige Fortbildungen in tibetischer Meditation

2001 Yoga der Energie

2004-2006 Psychosyntheseberaterin

2007-2011  Fortbildungen Pranayama bei Dr. Shrikrishna

2012-2014 Abschluss Cosmogetischer Heiler

2015 Zulassung bei den Krankenkassen (Zentrale Prüfstelle Prävention)

seit 2017 Ausbildung Yogatherapie bei Frau Dr. Gupta und Kollegen