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Wir informieren Sie monatlich über Neuigkeiten rund um Yoga und den BDYoga.

Cornelia Böker-Lunau

Yogalehrerin BDY/EYU


Zielgruppen

  • Yoga für Alle
  • Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen

Kontaktdetails


Deutschland

C.Boeker-Lunau@gmx.de

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Über mich

Mein Yogaunterricht richtet sich an alle Menschen, die einen ruhigen Yogastil bevorzugen. Ein besonderes Anliegen ist es mir, die TeilnehmerInnen dort abzuholen wo sie sich gerade befinden und meinen Unterricht entsprechend zu gestalten. Die Prinzipien des "Traumasensiblen Yoga" schwingen in jeder Yogasstunde mit.

Während einer Yogastunde können sich die Menschen im ruhigen YinYoga bzw. in kräftigende Asanas erfahren und sich bei der Energielenkung und Atemübungen (Pranayama) erleben. Die Yogastunde wird durch eine Atembetrachtung oder einer kleinen Meditation abgerundet; hier können die TNinnen die durch die vorangegangene Praxis entstandene geistige Ruhe erfahren und, wenn es sich ergibt, das Selbst erfahren.

Durch meine 35-jährige Yogapraxis, einer eigenen durchlebten Erkrankung und die langjährige Erfahrung im Unterrichten von Menschen unterschiedlichen Alters und Bedürfnissen, liegt mein Fokus besonders bei der Förderung der Eigenwahrnehmung und Selbstfürsorge der TNinnen.

Eine besondere Freude empfinde ich beim Begleiten von Menschen auf ihrem Yogaweg zur Heilung und damit Ganzwerdung.

Berufliche Qualifikation

4 jährige (768 Unterrichtsstunden) Berufsbegleitende Ausbildung bei der GGF (Gesellschaft fürut Geisteswissenschaftliche Fortbildung e.V.), die unter Berücksichtigung des Basisprogramms der Europäischen Yoga-Union (EYU), der Richtlinien des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deurschland e.V. (BDY) und des Programms des Kaivalyadhama-Insituts, Lonavla/Indien sowie des Lonavla Yoga Insitute, Indien erfolgte.

Weiterbildungen: TraumaSensiblesYoga (TSY ingradual), inkl. Supervision

Yoga der Achtsamkeit und Yin Yoga bei Vira Drotborn

Yin Yoga-Ausbildung bei Stefanie Arend und Mijam Wagner

Fortbilddung "Kashmirischer Sivaismus" mit Fokus auf Meditation bei Martin Henniger

 

Kursangebote

YinYoga-Stunden (VHS Erkrath) 

Hatha-Yoga für Anfänger und Wiederseinsteiger (VHS erkrath)

Hatha-Yoga für Geübte (VHS Erkrath) 

Yoga für SeniorInnen (Caritas Begegnungssätte Erkrath)

 

Privatstunden, nach Vereinbarung


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