Birgit Brendel

Über mich

Ich bin bereits 1991 erstmalig mit Yoga in Berührung gekommen und empfinde den Yogaweg als Berufung.

Der Tod meiner Tochter, die an schweren Depressionen litt, hat mir gezeigt, wie wichtig die innere Balance ist,

Ich bin gelernte (und immer noch in diesem Beruf tätige) Steuer-Fachwirtin begann durch den schweren Schicksalsschlag,

alles in Frage zu stellen - die eigenen Glaubenssätze, Wertvorstellungen und den gesellschaftlichen Konsens darüber,

dass es Experten gibt, die besser wissen, was wir brauchen als wir selbst.

Ich habe mir damals Hilfe zur Selbsthilfe geholt, habe gelernt, auf mich zu hören, meiner Intuition zu vertrauen und

zu akzeptieren." Yoga hat ihr dabei geholfen, sich in ihrem Körper zu verankern und sich nicht dem seelischen Schmerz

zu ergeben.

Heute schaffe ich einen sicheren und geschützten Raum für meine Schüler.

Mein wichtigstes Credo: Du bist gut so wie Du bist!

Die Teilnehmer spüren in jedem Moment, dass ich diese hochschwingende Aussage selbst beherzige.

Selbstbewusst und klar formuliere ich, worauf wir uns im Yoga-Unterricht fokussieren.

Ich möchte die Yoga-Teilnehmer aus ihrem Alltag abholen, gemeinsam mit ihnen achtsam praktizieren,

so dass sie ihre eigenen Körperempfindungen und sich selbst wieder deutlicher wahrnehmen und

wertschätzend mit ihren Körper umgehen.

Ich arbeite zur Stressreduktion viel mit Atemtechniken (Pranayama), nutze die Energieverschlüsse,

achte auf die anatomische korrekte Ausführung der Asanas.

Berufliche Qualifikation

Hatha Yogalehrerausbildung 200h

Yogalehrer - Ausbildung 540h

Yin Yoga Ausbildung 100h

Aerialyoga Ausbildung

Yoga  therapeutisch 40h

Kursangebote

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