Barbara Mayer

Über mich

Ich unterrichte Hatha-Yoga mit Liebe zum Detail.

Wir üben klassische Yogahaltungen (asanas) und lernen, unsere Wahrnehmung zu verfeinern. So kommen wir zu einer genauen Ausrichtung des Körpers, und die Wirkung der Haltungen kann sich im Körper und Geist entfalten.

Ebenso üben wir auch fließende Bewegungsfolgen (karanas) und verbinden diese mit unserem Atem.

Atemübungen (pranayama) helfen uns, unseren Atem bewusster zu erleben und den Blick nach innen zu richten.

Auf diese Weise öffnet sich durch Yoga ein Raum innerer Erfahrung, der auch in unserem Alltag heilsam sein kann. Hierzu erhalten wir Anregungen, indem wir Inspirierendes aus der indischen Yoga-Philosophie hören.

Jede Stunde schließt mit einer angeleiteten Entspannung ab.

Berufliche Qualifikation

Yogalehrerin BDY/EYU

Yoga-Nidra-Lehrerin (Yoga-Akademie Stuttgart)

Kursangebote

Hatha-Yoga:

Mo: 18:30 - 19:45 Uhr

Di:   9:30 - 10:45 Uhr

Di:  17:30 - 18:45 Uhr

Di:  19:15 - 20:30 Uhr

Mi:  10:00 - 11:15 Uhr

Mi:  19:00 - 20:15 Uhr

Do:  10:00 - 11:15 Uhr

Do:  17:00 - 18:15 Uhr

Do:  19:00 - 20:15 Uhr

Yoga-Nidra, Mantra-Singen:

Termine siehe Homepage