Alexandra Fabian

Über mich

YOGA!

Die Yoga-Ausbildung habe ich seinerzeit angefangen, um mehr über Yoga und dessen Zusammenhänge zu erfahren. Doch dann hat Yoga mein Leben so sehr bereichert, dass es mir ein großes Anliegen wurde, dieses weiterzugeben. Unser Meister Leopoldo schickte uns hinaus, weil Menschen und Umwelt dringend eines Wandels bedürfen. Yoga hat die Kraft zu wandeln: auf eine liebevolle, gewaltfreie, empathische und umfassende Weise.

Als Wassermann-Frau bin ich kreativ und der Freiheit sehr verbunden. Diese Energien gebe ich mit in den Unterricht- die Kursstunden werden zwar vorweg geplant, sind aber nicht in Stein gemeißelt. Immer wieder einmal schwingen Energien und Bedürfnisse im Raum, die spontane Planänderungen erfordern. Übungen werden bei Bedarf individuell und flexibel umgewandelt.

Yoga ist kein Sport-, Fitness oder Reha-Programm, sondern eine gelebte Philosophie. Ich möchte herzlich dazu einladen, dieses gemeinsam mit mir zu entdecken. Er ist ein perfektes Mittel, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und wieder in eine tiefe Verbindung zu sich und der Umwelt zu finden. Für Neugierige besteht die Möglichkeit einer Schnupperstunde- ich freue mich über Kontaktaufnahme.

Fernab von Wettbewerb und Leistungsdruck nehmen Neueinsteiger und auch Fortgeschrittene an den gemeinsamen Übungsstunden teil. Die Übungen sind soweit modifizierbar, dass jeder im Rahmen seiner persönlichen Möglichkeiten praktizieren kann. 

Gemeinsam tasten wir uns liebevoll an unsere persönlichen Grenzen heran. Wir nutzen die Atmung, um in eine tiefe Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Dehnübungen werden länger gehalten, um in der Beobachtung zur Entspannung zu finden, bis die einzelne Asana (Haltung) vielleicht sogar selbst zur Meditation wird- diese Vorgehensweisen eröffnen uns ganz neue Erfahrungen und neuen Zugang.

Wir schöpfen in den sehr abwechslungsreichen Kursstunden aus dem breiten Spektrum des Yoga. Die Einbindung der Philosophie und Hintergründe gibt uns zusätzlichen Tiefgang bei unsere Praxis. Die Gruppen finden schnell in ein harmonisches Miteinander, humorvoll und von good Vibrations umgeben.

Unterricht mit kaschmirisch/ sivaistischem Tantra Kontext (Hat nichts mit Sex zu tun!). Herzlich Willkommen! 

Berufliche Qualifikation

Ausbildung über mehr als 4 Jahre bei Leopoldo Chariarse und Ruth Offermann. (Leopoldo als Schüler von Jean Klein, tief verbunden mit dem kaschmirischem shivaistischem Tantra)
GGF, BDY/EYU von über 3000 U- Stunden, mit einem Prüfungsumfang von 880 U-Stunden. Abschluß 2017

Sowie unter Berücksichtigung der Programme des Kayvalyadhama-Institutes in Lonovla, Indien

Hauptberuflich bin ich als Dipl.-Ing. (FH) Innenarchitektur tätig- dieses gibt mir den Freiraum mich kreativ zu entfalten und erhält mir die Freude am Beruf der Yogalehrerin. Kontinuierliches Studium der Alten Texte, Selbststudium und Praxis lassen mich auf meinem persönlichem Yogaweg fortschreiten.

Kursangebote

Aktuelle Termine zu Kursen und Workshops sind zu finden unter www.yoga-so-ham.de

In Dorsten-Wulfen: Im Gemeinschaftshaus wieder ab dem 20.09.22: dienstags: 17:30-19:00

In Recklinghausen: In der Familienbildungsstätte, ab dem 23.09.22: freitags 9:00-10:30

(Anti-Stress-Workshops: siehe online)

Workshops und Kurse sind auch für Unternehmen separat und außerhalb der genannten Termine buchbar.