Regina Cuny

Über mich

Über meinen Yoga Unterricht

Der von mir angeleitete Yogaunterricht steht in der Vini-Yoga-Tra­di­tion und wird dem Hatha-Yoga zugeordnet.Willkommen sind sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch Fortgeschrittene.Gesundes Üben steht im Vordergrund. Durch Variations­möglich­keiten unterstütze ich Sie, achtsam und für Sie passend die Haltungen und Bewegungen auszuführen.Im Unterricht lernen Sie, mit Ihrem „Gedankenkarussell“ konstruktiv umzugehen, um zu mehr innerer Ruhe zu kommen und Ihre per­sön­liche Stressbelastung abzubauen.Yoga bietet viele Impulse für den Alltag, die auf weltoffene Weise in meinen Unterricht einfließen.So kann das Üben auf der Matte Sie auch im Alltag bereichern und stärken! Im Unterricht verbinden Sie Ihren Körper, Atem und Inneres auf harmonische Weise.

Berufliche Qualifikation

Seit 2005 erteile ich Yogaunterricht.

Yoga ist für mich Quelle der Ruhe und Kraft. Ein hilfreicher Begleiter im alltäglichen Leben.
Im eigenen Üben erfahre ich die wohltuende körperliche und mentale Wirkung.
Diese positiven Erfahrungen sind die Basis für mein Unterrichten.
Mein Wissen aus meinem ersten Beruf, der Hebamme, fließt in all meine Kurse und im Be­son­deren in die Yogakurse für Frauen vor und nach der Geburt ein.

Neben dem Gruppen- und Einzelunterricht gebe ich Yogakurse im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.

In der Yogaschule und Zentrum für Aus- und Weiterbildung in Hildesheim habe ich im Ausbildungsteam mitgearbeitet und werdende Yogalehrer und Yogalehrerinnen unterrichtet.

Mein Werdegang als Yogalehrerin BDY/EYU und Hebamme:

Ausbildung zur Hebamme mit anschließender langjähriger Tätigkeit im Kreissaal und als freiberufliche Hebamme.

Vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU in der Yogaschule Hannover.

Dreijährige Ausbildung "Begleiten mit Yoga“ für Yogatherapie, psychologische Beratung und Meditationsbegleitung am Institut für Angewandten Yoga in Zusammenarbeit mit dem Zentrum für Existenzanalyse, Logotherapie und transpersonale Psychotherapie (ZELT) in Hildesheim.

Gerne bin ich Lehrende, aber auch Lernende und bilde mich fortwährend in Seminaren weiter.

Kursangebote

Verschiedene Yogaangebote stehen Ihnen zur Auswahl:

Gruppenangebote                                                                                 

Yoga für alle

Yoga in der Schwangerschaft

Yoga Schwerpunkt Beckenboden

Yoga in der betrieblichen Gesundheitsförderung

Die Kurse sind von Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt.

Alle Kurse finden in Hamburg, im Raum Alstertal statt. Die Kurse der betrieblichen Gesundheitsförderung finden in den jeweiligen Unternehmen statt.

Yoga Privatunterricht - Ihr persönliches Übungsprogramm

Abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Ziele unterrichte ich Sie gerne auch einzeln. Sie erhalten dazu Ihr individuelles Yogaprogramm, welches Sie dann auf Wunsch auch selbstständig zu Hause üben können. Manchmal steht Körperliches im Vordergrund, manchmal der Wunsch nach Entspannung. Oder möchten Sie Ihr persönliches Potential mehr zur Entfaltung bringen?