Doris Graf

Über mich

Etwa 1990 machte ich neugierig meine ersten Schritte auf dem Yoga-Weg. Ich wollte gerne über ein "Werkzeug" verfügen, um körperlich flexibler zu werden und zur Entspannung zu finden. Während der Ausbildung fand ich besonders Gefallen an den Texten der Yoga Sutra von Patanjali. Die Weisheitslehre ist auch heute noch aktuell und zeigt uns praktische Übungsmöglichkeiten auf. So entsteht eine alltagstaugliche Yogapraxis, die nachhaltig positiv auf Körper, Geist und Seele wirkt.  

Das versuche ich im Unterricht auf achtsame und wertschätzende Weise Schritt für Schritt zu vermitteln. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Die Übungen führen zu einem verbesserten Körpergefühl und zu immer feineren Stufen der Wahrnehmung. Auf der körperlichen,  der energetischen und der psychischen Ebene.

Es wäre doch schön, einen Zustand von wacher Ruhe zu erleben, der dem entspricht, was Patanjali in seinen Yoga Sutra im ersten Kapitel beschreibt: yoga citta vrtti nirodhah - den Zustand des Yoga!

Berufliche Qualifikation

Yogalehrausbildung von 2005-2009 an der PURNA YOGASCHULE von Agathe Bretschneider in der Tradition des Yoga der Energie. Unterrichtstätigkeit seit 2006 

Ständig eigene Praxis und Einzelunterricht in Yoga der Energie, Vini Yoga, Meditation und Feldenkrais. Nachhaltig beeindruckte mich zum Abschluss der Ausbildung eine Studienreise nach Südindien zu Sukumar Shetty.

Ausbildung und Weiterbildungen bei:  (in alphabetischer Reihenfolge)

Eberhard Bärr Schüler von Sukumar Shetty, Yoga- und Vedantalehrer, www.upasana.de

Ursula Benno Physiotherapeutin, Gilde-lizensierte Feldenkraispädagogin, RANG DRÖL, www.ursula-benno.de

Agathe Bretschneider
Leiterin der PURNA YOGASCHULE, Yogalehrerin BDY/EYU, Schülerin von Boris Tatzky, Sukumar Shetty und Peter Hersnack, www.purna-yogaschule.de

Dr. Ellen Fischer Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin, Yogalehrerin, www.dr-ellen-fischer.de

Astrid Klinski Yogalehrerin BDY/EYU, www.yoga-astrid-klinski.de

Sukumar Shetty
Yoga- und Vedanta-Lehrer sowie Yoga-Therapeut. Lebt und unterrichtet heute in der Nähe von Samse, einem kleinen Dorf in den Bergen von Karnataka in Südindien.

Helga Simon-Wagenbach
Yogalehrerin BDY/EYU in der Tradition von Sri Krishnamacharya, Desikachar und Sriram. Lehrerin integraler Yoga Meditation, von Willigis Jäger autorisierte Zen-Lehrerin. www.helga-simon-wagenbach.de

Boris Tatzky
Schüler von Roger Clerc, Dhirendra Brahmachari und T.K.V. Desikachar. Ausbilder an Yoga-Schulen in Frankreich, Italien und Deutschland, www.conservatoireduyoga.net

Dr. phil. Eckard Wolz-Gottwald Dozent für Philosophie an der Hochschule Münster sowie in der Yoga-Lehrausbildung, www.ya-mo.de

Kursangebote

Die Wochenkurse können von Krankenkassen bezuschusst werden.               

Gruppenunterricht als Block: Montags ab 09.10.2023 19.30 Uhr und Dienstags 10.10.2023 18 Uhr

Yoga-Perlen: offene workshops für alle Interessierten, Samstag 20.01.2024 10 Uhr - 13 Uhr

                                                                                Samstag 08.06.2024 10 Uhr - 13 Uhr

Einzelstunden: nach telefonischer Vereinbarung                                             

Sommer-Yoga-Kurs im Klostergarten am 23.08.24/ 24.08.24/ 25.08.24 jeweils von 9 Uhr bis 12 Uhr

Bei Regen besteht eine Ausweichmöglichkeit im Haus, die Termine können auch einzeln gebucht werden.

Gerne beantworte ich Ihre Fragen per mail oder Telefon