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Wir informieren Sie monatlich über Neuigkeiten rund um Yoga und den BDYoga.

Helga Pfretzschner

Yogalehrerin BDY/EYU, Karlsfeld


Zielgruppen

  • Yoga für Alle

Kontaktdetails

Jägerstraße 8
85757 Karlsfeld
Deutschland

helga.pfretzschner@gmx.de
+49 (0)8131/ 996 155

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Über mich

Seit über 30 Jahren gebe ich  Yoga-Unterricht. Für mich ist Yoga ein wichtiger Teil des Lebens geworden. 1992 habe ich die Yoga-Lehrerausbildung beim BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland) abgeschlossen. Über 10 Jahre war ich als Autorin im Deutschen Yoga-Forum der Artikel "Yoga-Glossar", später "asana" engagiert. Die eingehende Ausarbeitung von Yoga-Haltungen, die eine kontinuierliche Praxis voraussetzt, hat mich stets begeistert. Im Herbst 2001 ist mein erstes Buch: "Yoga-Üben in Schritten" über den Verlag ViaNova erschienen. 

Seit über fünfundzwanzig Jahren nehme ich bei Sriram  Unterricht in Praxis und Philosophie sowie Rezitation. Die ganzheitliche Praxis des Yoga wird stark  durch meine regelmäßige Meditationspraxis unterstützt, sowie durch die Herzarbeit mit Hannah Friederich und der Gruppe der Herzarbeit.

Parallel zu den Weiterbildungen im Yoga absolvierte ich die Heilpraktikerausbildung. Seit 1997 bin ich als Heilpraktikerin tätig und finde es als eine große Bereicherung, Yoga und Praktiken der Naturheilkunde miteinander zu verbinden. Durch mein großes Interesse an der Anatomie und Physiologie des Menschen eröffneten sich mir die Türen zu einer Ausbildung für Osteopathie und Craniosakraler Therapie.  Meine langjährige Praxis und Weiterbildung im Yoga sowie die therapeutischen Erfahrungen, prägen mein Unterrichten. Eine sehr wichtige Idee des Yoga: "das Üben in Schritten" und "die Anpassung der Übungen an die Bedürfnisse der Schüler" sind wesentliche Inhalte in meinem Yoga-Unterricht. So biete ich beispielsweise bei schwierigen Positionen oder bei körperlichen Problemen leichter ausführbare Alternativen an. Außerdem ist es mir ein Anliegen, neben den grundlegenden physiologischen Aspekten auch den tiefen Sinn des Yoga nahezubringen. In der Übungspraxis sind Bewegungsfolgen, die den gesamten Körper beleben und stärken genauso wichtig, wie diverse Methoden, die auf der körperlichen und psychischen Ebene entspannen. Jede Yoga-Sequenz bereitet für die alltäglichen Aufgaben vor und gibt Impulse, Yoga  in den Alltag zu integrieren.

Berufliche Qualifikation

- Yoga-Lehrerin BDY/EYU seit 1992 - Moderatorin BDY - Ausbildung im Yoga der Energie - Ausbildung in Ayurveda bei Dr. Jeevan - Yoga-Praxis, Therapie und Philosophie bei Sriram; regelmäßige Supervisionen und Weiterbildung bei Sriram - Heilpraktikerin seit 1997 -  Osteopathie-Aus- und Weiterbildung, 

Kursangebote

Weiterführende Yoga-Gruppen sowie Yoga für Schwangere 

Laufende Hatha-Yoga-Kurse ab anfang März 2023:mit Helga Pfretzschner: Montag von 9.15 bis 10.45 Uhr und 15.00 bis 16.30 Uhr, Dienstag von 9.15 bis 10.45 Uhr  und 18.00 bis 19.30 Uhr,  Mittwoch von 8.30 bis 10.00 Uhr und 10.30 bis 12.00 Uhr und 20.00 bis 21.30 Uhr ein wichtiges Thema im Kurs ist:  Yoga und Entspannung - Yoga bei Schlafstörungen (die Kurse sind von der ZZP zertifiziert)

Hatha-Yoga mit Ute Palmer (utepalmer@web.de): Dienstag 20:00 bis 21:30 Uhr (der Kurs ist von der ZZP zertifiziert)

Yoga mit Christine Eberle (christine.eberle4@gmail.com): Mittwoch 18:00 bis 19:30Uhr

Yoga mit Irmgard Gasteiger-Winterberger   Donnerstag 18:15 bis 19:45 Uhr

Yoga und Rezitation am Samstag  Vormittag: "Yogaüben und die Kraft des Herzens erfahren" mit Asana, Atem, Meditaton und Klang:  jeweils von 10:00 bis 13:00 (ist in Planung)

Yoga für Schwangere: Montags 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr;Anmeldung bie Claudia Gerwien: claudia.gerwien@t-online.de)

 


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