W16-2020: Asana und vinyasa, pranayama und Meditation

Berufskompetenz erweitern Referent/-in: Nicole Verheyden


Wie lässt sich Vinyasa-Flow, eine kraftvolle fließende dynamische Praxis, verbinden mit der Stille von pranayama und Mediation?

An diesem Wochenende beschäftigen wir uns mit unterschiedlichen Aspekten des Yoga: Asana und vinyasa, pranayama und Meditation und führen sie zu einer kohärenten Praxis zusammen. Dabei geht es um das Erleben von Kraft und Dynamik gepaart mit Innehalten und Stille.

Ziel ist es, eine ausgewogene Praxis – eine »runde Stunde« – zu entwerfen und die Wirkung in dem Seminar an sich selbst zu erfahren. Es werden Übungssequenzen mit Variationen und verschiedenen Schwerpunkten erarbeitet, die es ermöglichen, die Praxis an unterschiedliche Voraussetzungen anzupassen. So können Übende ihr Potenzial nutzen und in ihre Kraft kommen.

Bitte mitbringen:

rutschfeste Yoga-Matte, wenn möglich 1 bis 2 Blöcke, Gurt und nach Bedarf eine Decke oder ein Meditationskissen


Referent/-in

Nicole Verheyden

Nicole Verheyden, Yogalehrerin BDY/EYU und Diplom-Sportlehrerin unterrichtet seit 20 Jahren Yoga in Berlin. Sie gründete 2007 zusammen mit Peter Greve „Die Yogapraxis“, in der sie gemeinsam eine BDY-anerkannte Ausbildung leiten. Nicoles auf Ashtanga- und Vinyasa-Yoga basierender Unterricht ist weich und kraftvoll zugleich, betont gesundheitsorientiertes Alignement und schließt pranayama und Mediation stets mit ein.

Zielgruppe

Yogalehrende

Termin/Uhrzeit

Fr., 24.4.2020 16:30 Uhr - So., 26.4.2020 12:30 Uhr

Anmeldefrist

09.03.2020

Verfügbare Plätze

19

Ort

Hannover ZEB Stephansstift, Zentrum für Erwachsenenbildung gGmbH, Hotel und Tagungshaus Hannover Kirchröder Straße 44 30625 Hannover http://www.stephansstift.de/

Teilnehmerzahl

maximal 24 / min. 13

Übernachtung

Übernachtungsmöglichkeiten im Tagungshaus. Bitte buchen Sie rechtzeitig.

Preise

290,– Euro für Mitglieder
380,– Euro für Nichtmitglieder
inkl. Tagungsgetränke, Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Kaffeepausen

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