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W13-2022: Pranayama – und Kriya, Mudra, Bandha

Weiterbildungen 2022 Referent/-in: Peter Greve


Pranayama – und Kriya, Mudra, Bandha

Kriya, Mudra und Bandha sind für den ursprünglichen Hatha Yoga zentral. Mit ihnen wird der Körper von Becken- und Bauchraum über Zwerchfell, Brustkorb, Hals und Kopf derart beeinflusst, dass es zu einer Zunahme und Harmonisierung der Lebensenergie – von Prana – kommt. In diesem Seminar werden wir uns theoretisch und praktisch der Frage annähern, was genau mit Kraft – mit Nachdruck, Hatha – beeinflusst werden soll. Dazu werden wir den Zusammenhang zwischen Atmungs- und Bewegungssystem ergründen und analysieren, wie die Praktiken selbst funktionieren, welche Muskeln beteiligt sind und wie wir sie entsprechend ihren unterschiedlichen Aufgaben idealerweise koordinieren. Dieses Hintergrundwissen wollen wir mit Hilfe verschiedener Atemübungen direkt erfahrbar werden lassen und es dann anwenden auf klassische Praktiken wie beispielsweise: Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha und Mahamudra, Agni Sara, Kapalabhati, Bhastrika und Nauli, Nadisodhana, Suryabhedana, Ujjayi und Kumbhaka. Eine gelingende Praxis ist das Ziel, sodass Pranayama zu einer Quelle der Inspiration und von Erfüllung wird.

Bitte mitbringen:

Yoga-Ausrüstung (Matte, Decke, Sitzkissen)


Referent/-in

Peter Greve

Yogalehrer BDY/EYU und Physiotherapeut (B.Sc. und HP-Physiotherapie), unterrichtet
seit mehr als 25 Jahren Yoga. Er lebt in Berlin, wo er mit Nicole Verheyden eine Yoga-Schule und eine BDY-anerkannte Ausbildung leitet. National und international ist er als Gastreferent und Dozent in Yoga-Aus- und Weiterbildungen tätig. Es ist ihm ein Herzensanliegen, die Professionalisierung des Yoga-Lehrberufs durch ein aktives Eintreten für mehr intra- und interdisziplinären Wissenstransfer und Erfahrungsaustausch
voran zubringen und das Potential von Yoga im Ermöglichen gesellschaftlicher Teilhabe ins Bewusstsein zu bringen.

Zielgruppe

Yogalehrende, Yogalehrende in Ausbildung, Yogapraktizierende

Termin/Uhrzeit

Fr., 18.11.2022 16:30 Uhr - So., 20.11.2022 13:00 Uhr

Anmeldefrist

01.08.2022

Verfügbare Plätze

7

Ort

Hannover ZEB Stephansstift, Zentrum für Erwachsenenbildung gGmbH, Hotel und Tagungshaus Hannover Kirchröder Straße 44 30625 Hannover https://www.dachstiftung-diakonie.de/ges

Teilnehmerzahl

maximal 20 / min. 13

Übernachtung

Übernachtungsmöglichkeiten im Tagungshaus. Bitte buchen Sie selbstständig und rechtzeitig.

Preise

280,– Euro für Mitglieder
380,– Euro für Nichtmitglieder
inkl. 2x Frühstück, 2x Mittagessen, 2x Abendessen, Tagungsgetränke und Kaffeepausen

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