W09-2020: Funktionelle Anatomie – Yoga-Praxis – sinnvolle Asana-Variationen

Yoga-Wissen vertiefen Referent/-in: Günter Niessen,Katharina Lehman


Als YogalehrerInnen unterrichten wir unter anderem asana. Im Vertrauen darauf, dass unsere anatomisch-medizinischen Kenntnisse ausreichen, kommen auch immer mehr Menschen in unsere Kurse, die körperliche Beschwerden haben. Im Rahmen vieler Yoga-Lehrausbildungen bleibt das Verständnis über diese aber eher an der Oberfläche.

In diesem Workshop soll – aufbauend auf dem Verständnis der funktionellen Anatomie des Menschen – ein intensives Verstehen der Asana-Praxis erarbeitet werden.

Wir besprechen funktionell-anatomischen Zusammenhänge und werden im Rahmen vieler Praxiseinheiten die Theorie direkt erlebbar machen. Im Fokus steht das Bewegungssystem mit Blick auf die möglichen körperlichen Probleme und Gefahren sowie sinnvolle Variationen. Besonders wichtig ist es uns, miteinander zu erarbeiten, wie sich unterschiedliche Variationen auswirken und einsetzen lassen.

Es geht also im Wesentlichen nicht um die Anatomie als Selbstzweck, sondern um die Konsequenzen, die wir daraus für unseren Alltag und unser Üben beziehungsweise Unterrichten ziehen können. Ein weiterer Schwerpunkt des Seminars wird die praktische Analyse der aus unserer Sicht wichtigsten asana sein im Hinblick auf die Beanspruchung und Einwirkung auf die verschiedenen Strukturen des Bewegungssystems.

Welche Gewebe werden wie genährt oder geschädigt? Wie können wir die Asana-Praxis sinnvoll nutzen? Welche Variationen führen uns zu »sthira«, also Stabilität im weitesten Sinne, und welche zu »sukham«, also der dazu gehörenden Leichtigkeit? Unter welchen Bedingungen und wie könnte »Dehnung« sicher und sinnvoll sein? Diese und andere Fragen werden wir gemeinsam erörtern und erarbeiten.

Wir freuen uns auf euch!

Seminarzeiten:
Mo.10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Di. bis Do. 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Fr. 09:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Hinweis:

Das Aikido-Dojo befindet sich im 4. OG. Das Haus verfügt nicht über einen Fahrstuhl.

Bitte mitbringen:

Yoga-Ausrüstung (Matte, Decke, Kissen)


Referent/-in

Günter Niessen

Dr. Günter Nießen ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie und hat eine Praxis für Yoga und Orthopädie in Berlin. Durch seine vorausgegangene Ausbildung als Physiotherapeut sowie zahlreiche Weiterbildungen in Trainingstherapie/Sportmedizin, Funktionsanalyse des Bewegungsapparates und Manueller Medizin verfügt er über tiefgreifende Erfahrungen in der strukturellen Körpertherapie.
Er praktiziert seit fast 20 Jahren Yoga und ist zertifizierter Yogalehrer BDY/EYU und YA.

Katharina Lehman

Katharina Lehmann, Yogalehrerin RYT 500, praktiziert und unterrichtet Yoga und Yoga-Therapie (Svastha-Yoga und Ayurveda) in Kursen, Einzelstunden und Konferenzen/Seminaren. Auf der Basis von klassischem Hatha-Yoga hat sie sich in zahlreichen Ländern spezialisiert in Yin-Yoga, Heart of Yoga und Yoga-Nidra. Unter dem Motto: Wann, wenn nicht jetzt? ermutigt sie TeilnehmerInnen, in sich hinein zu spüren und inne zu halten, die Selbstfürsorge zu stärken und die eigene Kraft zu erfahren.

Zielgruppe

Yogalehrende

Termin/Uhrzeit

Mo., 11.5.2020 10:00 Uhr - Fr., 15.5.2020 12:30 Uhr

Anmeldefrist

30.03.2020

Verfügbare Plätze

0
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Die Warteliste umfasst aktuell 3 Personen.

Ort

Aikido-Schule Hasenheide 9 10967 Berlin http://www.aikidohasenheide9.de/

Teilnehmerzahl

maximal 25 / min. 13

Preise

350,– Euro für Mitglieder
455,– Euro für Nichtmitglieder
inkl. Tagungsgetränke und Snacks

Die Veranstaltung ist ausgebucht. Bitte tragen Sie sich in die Warteliste ein.

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