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Wir informieren Sie monatlich über Neuigkeiten rund um Yoga und den BDYoga.

W02-2024: Yoga bei Diabetes II

Yoga-Praxis Gesundheitsförderung und Prävention ReferentIn: Anja Orttmann-Heuser,Birgit Lenarz


Weltweit erkrankt mittlerweile fast jeder 10. Mensch im Verlauf seines Lebens an einem Diabetes II, Tendenz steigend. Oftmals ist es ein langjähriger, unbemerkter schleichender Prozess. Bleibt der Diabetes zu lange unentdeckt oder schlecht eingestellt, werden Nerven und Blutgefäße geschädigt. Es häufen sich die Studien, die zudem einen Zusammenhang zwischen Stress und Diabetes II sehen: Langanhaltende Überbelastung kann diese Erkrankung möglicherweise auslösen, zumindest aber verschlechtern. Die empfohlenen Veränderungen von liebgewonnen Lebens- und Essgewohnheiten können zusätzlich belasten.

Ziel des Workshops ist es, die Begleitungsmöglichkeiten im Einzel- und Gruppenunterricht für Menschen mit Diabetes II in einem Mix aus Theorie und Praxis zu verstehen.

Wir beleuchten dazu die Stoffwechselerkrankung aus verschiedenen Perspektiven: Schulmedizin, Ayurveda und Yoga. So erschließt sich uns:
- Warum das Management der Glukosespitzen für Prävention und Erkrankung von fundamentaler Bedeutung in allen therapeutischen Ansätzen ist und wie Yoga hier unterstützen kann.
- Warum Stresshormone das Risiko der Manifestierung erhöhen bzw. den Verlauf verschlechtern.
- Welche typischen Beschwerden wir im Yoga beachten und gezielter begleiten sollten wie Gelenkprobleme, Kurzatmigkeit/Atembeschwerden, Bluthochdruck, diverse Stress-Symptome.
- Wie wir die Wahrnehmung von Hunger und Sattheit über die Interozeption verfeinern und so ein weiteres wichtiges Werkzeug zur nachhaltigen Veränderung der Essgewohnheiten zur Verfügung stellen können.

Der Austausch auf Augenhöhe, alltagstauglichen Yoga-Praxen und ein Skript untermauern die Erkenntnisse und geben mehr Sicherheit im Umgang mit KursteilnehmerInnen mit Diabetes II.


ReferentIn

Anja Orttmann-Heuser

Anja Orttmann-Heuser, Apothekerin, Yogalehrerin, HP für Ayurveda und Yoga-Therapie führt eine Naturheilpraxis und ein Yoga-Studio (svastha-ammersee.de) bei München. Ihre Viniyoga-Lehrerausbildung machte sie in Sydney. Seitdem ist sie Schülerin von AG und Indra Mohan und hat in der Svastha-Tradition Yoga-Therapie studiert. In ihrer Naturheilpraxis erlebt sie die Herausforderungen von Menschen mit Diabetes wie ein Brennglas dafür, was wir alle auf dem Yoga-Weg erleben können. Zusammen mit ihrer Kollegin Birgit Lenarz arbeitet sie seit zwei Jahren aktiv durch Veröffentlichungen, Fortbildungsformaten und Austausch mit der Arbeitsgemeinschaft Diabetes und Bewegung der Deutschen Gesellschaft für Diabetes daran, Yoga als komplementäre Maßnahme im Diabetesmanagement zu etablieren. Sie ist Sprecherin des Wissenschaftlichen Beirats im BDYoga.

Birgit Lenarz

Birgit Lenarz, Heilpraktikerin, Yoga-Therapeutin und Yogalehrerin gibt seit 2016 ihr yoga-therapeutisches Wissen in diversen Weiterbildungen wie etwa der Serie "Angewandte Yogatherapie" mit wechselnden Fachthemen weiter. Für ihr Format "Das 1 x 1 der Yogatherapie", eine einjährige Fortbildung, stellt sie zudem eine exklusive E-Learning-Plattform mit einer Fülle an Lernvideos/Tutorials, gut strukturierten Unterlagen, einer APP u. v. m. zur Verfügung. Zum Thema Stressmanagement referiert sie in der BDYoga-Lehrausbildung des "Himalaya-Instituts". Inspiriert ist ihr Yoga insbesondere durch Aus- und Fortbildungen bei der Familie Mohan in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya, diversen Yoga-Therapie-Ausbildungen und intensiven Meditationsseminaren. Nähere Infos zu ihrem Werdegang und ihren Fortbildungsangeboten gibt es auf ihrer Website (yoga-und-meditation.org). In ihrem Yogatherapie-Blog (yogatherapie-blog.de) schreibt sie Interessantes über die Heilkunst des Yoga.

Zielgruppe

Yogalehrende, Yoga-Praktizierende

Termin/Uhrzeit

Fr., 10.5.2024 15:00 Uhr - So., 12.5.2024 14:00 Uhr

Anmeldefrist

01.04.2024

Verfügbare Plätze

19

Ort

Bovenden Haus Mariaspring Rauschenwasser 78 37120 Bovenden – Eddigehausen https://www.mariaspring.de

Teilnehmerzahl

maximal 20 / min. 15

Preise

380,00 EUR für Mitglieder
480,00 EUR für Nicht-Mitglieder
inkl. 2 Übernachtungen und Vollverpflegung


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Externe Lehrproben ausgebucht Warteliste

Zielgruppen: BDYoga-Auszubildende im 3. und 4. Lehrjahr

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Zielgruppen: BDYoga-Auszubildende im 3. und 4. Lehrjahr

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Zielgruppen: Yogalehrende, Yoga-Praktizierende

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Externe Lehrproben

Zielgruppen: BDYoga-Auszubildende im 3. und 4. Lehrjahr