Sabine Grohn

Über mich

vom Body-Guard zum Bodyguard, ess coach und zertifizierte Yogalehrerin

Sabine Grohn, ausgebildete Polizeibeamtin und Personenschützerin, wagte 2003 den Sprung ins kalte Wasser und machte sich selbstständig, aus ihren Hobbies nun ihre Beruf-ung. Aus Liebe und Spaß an der Bewegung und genussvollem Essen, entdeckte sie hierin auch einen großen Nutzen für andere Menschen.

Ihre Devise, die sie seither begleitet ist:

„vom Kopf zum Herzen, vom Herzen zum BewusstSein, vom Sein zum Wohlfühlgewicht.“

Mit 50+ erfüllte sie sich ihren langersehnten Herzenswunsch und wurde im September 2017 Mutter von Zwillingen. Erst jetzt hat sie den Sinn ihres Lebens gefunden, erst jetzt Seitdem ihre beiden Engel an ihrer Seite sind, hat sie für ihre Arbeit eine ganz besondere Qualität dazugewonnen und unterrichtet seither wieder Yogakurse für Mütter mit und ohne Baby, für Mütter, die einfach mal für 1 oder 1,5 Std. ihre Seele baumeln lassen wollen.

Des Weiteren hat sie speziell Online Abnehmkurse für „Stressgeplagte Mütter“ als auch Väter ins Leben gerufen, Ihr Leben mit ihren 2 Engeln beschreibt Sie als ein Abenteuer Leben.

Namasté Sabine Grohn;-)

Berufliche Qualifikation

Sabine Grohn                                    Referenzen über:

Bewegung-Ernährung-Yoga (Auszug aus meinem Lebenslauf Sport - gekürzte Version)

Fa. ess coaching – Herzvital leben & genießen

Zertif.-Yogalehrerin (Berufsverband der Yogalehrenden e.V., BDY/EYU)

seit 04/2004 – 04/2006                   Yogalehrerausbildung, Yoga Schule, Udo Terasa, in Verbindung mit dem International Center of Yoga Education and Research von Swami Dr. med. Gitananda in Podicherry, Südindien, Anhaltiner Straße 36, 14163 Berlin, 030 – 850 77 452

seit 23.09.2005 – 23.09.2009            Yogalehrerausbildung, Akademie für Yoga Berlin, Ananda Leone, entsprechend den Rahmenrichtlinien des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden Deutschlands e.V.) und der EYU (Europäische Yoga-Union)

2017 – Anfang 2019                         Pause,  Mutterschutz und Elternzeit ;-)

04/ 2019                                            Zertifizierter Yogakurs für Mütter im Kiddy Move und in eigenen Räumen

07/ 2019                                            Trainer B-Lizenz Grundlagen Sport und Behinderungen beim Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband Berlin e.V.

10/ 2019                                            Lizenz als Rehasporttrainerin beim Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband Berlin e.V.

ab 04/ 2019 – 04/2021                     Leitung Kurse für die AKD, Gymnastik f. Frauen/Seniorengruppen und Yogakurse Mutter mit Baby

2019 - 2021                                        Leitung Seniorenkurs über Fußballverein Schöneberg

Seit 2014 - heute                              freie Mitarbeiterin/Trainerin in Vertretung im Sport-Gesundheitsportpark Berlin e.V. 

Kursangebote

Kurs 1. Yoga & Wohlfühl-Gewicht  5 x Termine im Abo-Modus: zu erwerben unter: s.grohn@ess-coaching.de; 0170 485 685 0/ WhatsApp

Start: Mi., 02.11.22, jeweils von 9 - 11.30 h jeden Mi. 09.11.22, Mi., 16.11.22 (Feiertag), Mi., 23.11.22, Ende: Mi., 30.11.22

Die Übungen sind so aufgestellt, dass nach der Stunde der Stoffwechsel angefacht ist und jeder TN bekommt wenn er möchte noch indiv. Tipps und Übungen für zu Hause, alltagstauglich, mit.

Kurs 2. Yoga & Atmung 5 x Termine im Abo-Modus: zu erwerben unter: s.grohn@ess-coaching.de; 0170 485 685 0/ WhatsApp

Start: Mi., 02.11.22, jeweils von 8 - 9 h jeden Mi., 09.11.22, Mi., 16.11.22 (Feiertag), Mi., 23.11.22, Ende: Mi., 30.11.22

In diesem Kurs geht es hier schwerpunktmäßig um die Verbesserung der Sauerstoffaufnahme und hat hier den größten Stellenwert für Ihren Körper auf allen Ebenen, insbesondere für die Stärkung Ihrer Abwehrkräfte:

Mehr Sauerstoff führt zu einer verbesserten Flexibilität Ihrer Muskulatur = Dehnung

Anregung der Hormonproduktion wie z.B. Adrenalin u.a. Stresshormone werden produziert, wenn zu wenig Sauerstoff im Blut vorrätig ist. Im Gegenzug dazu führt u.v.m.

Unser Atem bedeutet Leben, ohne Atem ist kein Leben möglich, das sollte als Grund ausreichen, um unseren Atem wertzuschätzen und das täglich.

Die Atem Übungen werden während der Stunde aufeinander abgestimmt. Dabei steht die Bedeutung der Dehnung der Hauptmuskelgruppen im Fokus. Jeder Teilnehmer ob Einsteiger, Mittelstufe, ist herzlichst willkommen.

Mein Angebot an Dich: Die ersten 2 Kurs-Einheiten sind kostenlos für Dich, danach bezahlst DU  für die 3 letzten pro Einheit 9,-€

gilt für die Kurse 1 + 2

Kurs 3. 10 Tage Gesund sein Wohlfühlgewicht erreichen  alltagstauglich via Smartphone, zu erwerben unter: s.grohn@ess-coaching.de; 0170 485 685 0/ WhatsApp

Der Kurs kostet Dich inkl. gesundem Frühstück 30 € für den Start, den ersten 6 Tagen.

Namasté Sabine Grohn