Newsletterabonnieren
Newsletter
Ordentliches Mitglied, Yoga in Brühl/Zähringen (Freiburg), Freiburg im Breisgau
Hornusstraße 14
79108 Freiburg im Breisgau
Deutschland
reschin@web.de
+49 (0)761/ 509 977
Sie sind damit einverstanden, dass Ihnen Inhalte von Google Maps angezeigt werden. Personenbezogene Daten können an Drittplattformen übermittelt werden.
Datenschutzerklärung
Für mich ist Hatha-Yoga ein ganzheitlicher Weg um Körper, Atem und Geist zu erfahren. Die Körperübungen (Asanas) ermöglichen uns, Spannungen wahrzunehmen und sanft mit Hilfe des Atems zu lösen und damit zu einem neuen, fließenden Körper- und Atembewusstsein zu gelangen.
Durch die vielfältigen und abwechslungsreichen Übungen des Yoga dehnen und kräftigen wir unsere Muskulatur, wir lernen uns auf- und auszurichten, zu aktivieren und zu entspannen. In den Asanas soll kein bestimmtes Ziel erreicht werden, sondern allein durch das Einnehmen der verschiedenen Stellungen erfahren wir in Verbindung von Atmung und Achtsamkeit eine neue Qualität von Ruhe, Beweglichkeit und Lebendigkeit. Grenzen sollen nicht willentlich überwunden werden, vielmehr wird durch eine liebevolle Annahme der erfahrenen Grenzen eine Atmosphäre der sanften aber nachhaltigen Veränderungen geschaffen.
Meine Yogakurse richten sich an Menschen aller Altersklassen.
In meinen Yogakursen möchte ich eine Atmosphäre von achtsamer Gegenwärtigkeit und fürsorglicher Offenheit für das eigene augenblickliche So-Sein schaffen, wodurch eine Möglichkeit geschaffen wird, unseren körperlichen Grenzen freundlich und akzeptierend zu begegnen; durch diese annehmende Haltung werden oft Impulse für kleine, nachhaltige Veränderungen unseres momentanen Zustandes gesetzt. Meine Yoga-Angebot verbindet sich mit den heilsamen und nachhaltigen Wirkungen der Alexander-Technik und führt zu einer ganzheitlichen, gelösten Aus- und Aufrichtung, die wir in einer achtsamen Atmosphäre erleben und erfahren können.
Entwicklung von Beweglichkeit
Durch Beweglichkeit steigern wir Kraft und Ökonomie in unseren Bewegungs-abläufen und steigern damit das Wohl-gefühl in unserem Körper
Jede mit Achtsamkeit und aufmerksamer Gegenwärtigkeit ausgeführte Bewegung, die wir bewusst mit einem tiefen, lebendigen Atem begleiten, ist eine tiefe wohltuende innere Massage für Muskeln, Organe und Bindegewebe.
Beweglichkeit erzielen wir durch bestimmte Übungen in Verbindung mit einem verfeinerten Körperbewusstsein
Ein verfeinertes Körperbewusstsein entwickeln wir durch Spürarbeit
Je präsenter wir in einer Bewegung sind, umso größer ist unsere Beweglichkeit bzw. unser Bewegungsspielraum
Dimplompädagogin
Ausbildung zur Yogalehrerin in der Freiburger Yogaschule (2005 - 2007)
Berufsbegleitende Weiterbildung Alexander-Technik im Zayt in Freiburg (Januar 2013 - Mai 2014)
Weiterbildung personenzentrierte Gesprächsführung, Modul 1 (Mai 2014 - Juli 2015)
Weiterbildung personenzentrierte Gesprächsführung, Modul 1 (Oktober 2016 - Juli 2017)
Weiterbildung Entspannungstherapeutin (April 2016 - September 2016)
Volkshochschule Kurse bei der VHS südlicher Breisgau. Link: https://vhs-bad-krozingen.de/