Marco Ankenbauer

Über mich

Yogalehrer in der Tradition T. Krishnamacharya / T.K.V. Desikachar / R. Sriram

Berufliche Qualifikation

Fortlaufende Weiterbildungen und Seminare:

- Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn ( 2023, Dr. Martina Aßmann, https://mbct-hamburg.de )

- Kampf, Frieden und der Weg des Yoga ( 2022, R. Sriram, http://sriram.de/ )

- Gewaltfreie Kommunikation ( seit 2022, u.a. bei https://klarweit.de )

- Yin Yoga ( 2021, Ranva Görner, https://ranva.de/index.html )

- Yoga-Einzelunterricht bei Jürgen Slisch ( seit 2019, https://yogasaram.de/ )

Ausgewählte Aspekte meiner Berufs- und Lebenserfahrung im Licht des Yoga:

Wie entsteht Wachstum?

Eine Essenz aus mehr als 15 Jahren Change Management, Organisationsentwicklung, Consulting und Personalentwicklung: die reine Erkenntnis entfaltet sich allmählich, Wandel verursacht Leid durch den zähen Prozess der persönlichen Anpassung. Tiefgreifende Veränderung basiert auf achtsamer Kommunikation, individualisiertem Vorgehen, ehrlicher Partizipation, Geduld und Beharrlichkeit. Change Management ist die Gestaltung von Wandel zusammen und mit Rücksicht auf dich selbst bzw. die Individuen in Organisationen. Alles andere widerspricht dem Grundsatz des Nicht-Verletztens und führt bestenfalls zur Gleichgültigkeit. Die Basis dafür ist Vertrauen in dich selbst und ggf. deinen wohlwollenden Unterstützer (z.B. Yogalehrer) und ggf. die Organisation.

Der Perspektivwechsel ist eine wesentliches Instrument der Empathie und vorbereitenden Partizipation und Abwägung, nicht nur im Sinne eines imaginären Rollentauschs, sondern auch: was passiert, wenn ich genau das Gegenteil dessen mache, was ich beabsichtige?

Wachstum individuell statt materiell

Ich bin Kritiker des uneingeschränkten wirtschaftlichen Wachstumsdiktats und zugleich Diplom-Betriebswirt. Es gibt nur eine Mutter Erde und wir vergessen zu oft: wir sind Teil eines Ganzen. Jede unserer Handlungen hinterlässt Spuren und verändert unvermeidlich uns, aber auch das Ganze.

Manche nennen dieses Ganze Materie oder Kosmos, manche denken an oder rezitieren schlicht A-U-M (kurz: Om) oder verbinden es mit Gott. Unabhängig davon bemisst sich persönlicher Erfolg im Grad der eigenen langfristigen Zufriedenheit und nicht als materieller Wohlstand.

Agil denken und handeln: Scheitern als Chance

Derjenige Wandel, der durch tiefe Erkenntnis gekennzeichnet ist, ist weder inhaltlich, noch zeitlich planbar, sondern entfaltet sich allmählich. Er ist nur bedingt willentlich und vorausschauend beeinflussbar. Wachstum und Heilung beinhaltet auch Sackgassen, Rückschritt und temporäres Scheitern. Scheitern ermöglicht uns überhaupt erst die Chance, tiefgreifend zu wachsen. Einstein wird in den Mund gelegt: du bist nicht gescheitert, so lange du es weiter versuchst...

Als SCRUM-Master lege ich den Fokus auf die persönliche Weiterentwicklung des Einzelnen, statt auf die kleinteilige Ablauf- und Selbstoptimierung mit dem Ziel der Selbstausbeutung. So kann persönliches Wachstum, auch im beruflichen Umfeld, entstehen. Allerdings nur, wenn der Einzelne bzw. die Organisation dazu bereit ist. Die Erfahrung zeigt, dass nicht wenige Menschen (noch?) nicht bereit sind, die eigenen schwarzen Flecken zu erforschen um sich tiefgreifend zu entwickeln. Voraussetzung dafür ist (Ur-)Vertrauen in uns selbst und die Bewusstheit, Teil des o.g. Ganzen zu sein.

Nur der lebenslange Schüler kann Erfahrungen weitergeben

Jeder, der in mein Leben tritt, ist mein Lehrer. Ich bin dankbar für jede Lektionen und wachse am Feuer der persönlichen Erfahrung. Diese kann ich reflektieren, in Ruhe verarbeiten, erst dann weitergeben und nach Rückmeldung schließlich erneut kritisch prüfen und weiterentwickeln.

Kursangebote

Einzelunterricht, Kleingruppenunterricht und Yoga in deinem Unternehmen ist vor Ort im Raum Schweinfurt / Würzburg oder Online im deutschsprachigen Raum auch tagsüber und am Wochenende möglich.

Aktuell biete ich keinen Gruppen-Kursangebot an.