Manuela Aigner

Über mich

Liebende Güte                                               möge unser Antrieb sein

Freude und Mitgefühl                                                 unsere Begleiter

                                                 um die Hindernisse auf unserem Weg mit

Gleichmut                                                 zu bewältigen

Ich praktiziere und widme mich dem Studium der Yogaphilosophie seit über 20 Jahren.

Die Grundlage meines Unterrichtens bildet die Yogatradition

                                                  Sri T. Krishnamacharya

                                                  T.K.V. Desikachar

                                                  R. Sriram

Die Übungen werden an die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst. Die Bewegung findet im Einklang mit dem natürlichen Atemfluss statt. Dadurch wird die Fähigkeit zur Konzentration gefördert und die Körperwahrnehmung geschult.

Gruppenunterricht

findet in kleinen Gruppen von 4 bis 6 Personen statt. Dadurch besteht die Möglichkeit auf die Bedürfnisse des Einzelnen durch Hilfsmittel und Variationen einzugehen. Dabei wird die Selbstbetrachtung gefördert und gefordert. Unterstützt wird dieser Prozess durch Wahrnehmung des natürlichen Atemflusses in dynamischen Übungsfolgen.

Einzelunterricht

ist Wegbegleitung für übungsbereite Schüler(Innen). Dafür wird eine Übungspraxis erstellt, die zu Hause eigenständig einige Zeit geübt wird. In der folgenden Stunde wird das geübte Programm und die gemachten Erfahrungen besprochen und erneut angepasst.

Meditation

Außerhalb des ausgeschriebenen Kurses findet ein offener Meditationskreis statt.

Wir üben klassische Yogameditation mit Atembetrachtung, Mantra-Rezitation und Reflektion über Grundlagentexte der Yogaphilosophie. Meine eigenen Erfahrungen in Vipassana-Meditation und meine Ausbildung in Shamatha-Meditation fließen mit ein.

Berufliche Qualifikation

Ausbildung in der Yogaschule YogaVisionMünchen unter der Leitung von Karin Fuchs. Abgeschlossen 2001 mit der Anerkennung des BDY/EYU.

Dreijährige Qualifizierung für den Einzelunterricht bei R.Sriram von 2001 bis 2004. Anschließend Weiterbildungen in Pranayama, Meditation, Philosophie und Ayurveda sowie jährliche Supervisionen.

Einzelunterricht bei Katharina Kleinknecht seit 2001.

Einführung in die Grundlagen der Sanskritsprache bei Vivek Nath. Danach Mantrarezitation und Einführung in den kashmirischen Shivaismus.

Seit 2000 regelmäßige Retreaterfahrungen in Vipassana-Meditation bei Ursula Lyon.

Ausbildung zur Meditations-und StilleTrainerin bei Dr. Renate Kussmaul mit Schwerpunkt Samatha-Meditation.

Kursangebote

Gruppenunterricht (zertifizierte Präventionskurse)

im privaten Studio Yogavihara

An der Lohe 14, 85375 Neufahrn

Online-Kurse 2020

Seit 1.5.2020 finden die Kurse über ZOOM statt

Montag       8.15 Uhr bis 9.45 Uhr

Dienstag     8.30 Uhr bis 10.00 Uhr

Mittwoch    18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

Donnerstag 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr

Einzelunterricht

Terminvereinbarung nach Absprache

60 Minuten         60 € inkl Erstellung einer individuellen Praxis