An der Lohe 14
85375 Neufahrn bei Freising
Deutschland
yogavihara@web.de
http://www.y.../Manuela_Aigner
+49 (0)8165/ 623 84
+49 (0)173/ 367 51 40
Liebende Güte möge unser Antrieb sein
Freude und Mitgefühl unsere Begleiter
um die Hindernisse auf unserem Weg mit
Gleichmut zu bewältigen
Ich praktiziere und widme mich dem Studium der Yogaphilosophie seit über 20 Jahren.
Die Grundlage meines Unterrichtens bildet die Yogatradition
Sri T. Krishnamacharya
T.K.V. Desikachar
R. Sriram
Die Übungen werden an die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst. Die Bewegung findet im Einklang mit dem natürlichen Atemfluss statt. Dadurch wird die Fähigkeit zur Konzentration gefördert und die Körperwahrnehmung geschult.
Gruppenunterricht
findet in kleinen Gruppen von 4 bis 6 Personen statt. Dadurch besteht die Möglichkeit auf die Bedürfnisse des Einzelnen durch Hilfsmittel und Variationen einzugehen. Dabei wird die Selbstbetrachtung gefördert und gefordert. Unterstützt wird dieser Prozess durch Wahrnehmung des natürlichen Atemflusses in dynamischen Übungsfolgen.
Einzelunterricht
ist Wegbegleitung für übungsbereite Schüler(Innen). Dafür wird eine Übungspraxis erstellt, die zu Hause eigenständig einige Zeit geübt wird. In der folgenden Stunde wird das geübte Programm und die gemachten Erfahrungen besprochen und erneut angepasst.
Meditation
Außerhalb des ausgeschriebenen Kurses findet ein offener Meditationskreis statt.
Wir üben klassische Yogameditation mit Atembetrachtung, Mantra-Rezitation und Reflektion über Grundlagentexte der Yogaphilosophie. Meine eigenen Erfahrungen in Vipassana-Meditation und meine Ausbildung in Shamatha-Meditation fließen mit ein.
Ausbildung in der Yogaschule YogaVisionMünchen unter der Leitung von Karin Fuchs. Abgeschlossen 2001 mit der Anerkennung des BDY/EYU.
Dreijährige Qualifizierung für den Einzelunterricht bei R.Sriram von 2001 bis 2004. Anschließend Weiterbildungen in Pranayama, Meditation, Philosophie und Ayurveda sowie jährliche Supervisionen.
Einzelunterricht bei Katharina Kleinknecht seit 2001.
Einführung in die Grundlagen der Sanskritsprache bei Vivek Nath. Danach Mantrarezitation und Einführung in den kashmirischen Shivaismus.
Seit 2000 regelmäßige Retreaterfahrungen in Vipassana-Meditation bei Ursula Lyon.
Ausbildung zur Meditations-und StilleTrainerin bei Dr. Renate Kussmaul mit Schwerpunkt Samatha-Meditation.
Gruppenunterricht (zertifizierte Präventionskurse)
im privaten Studio Yogavihara
An der Lohe 14, 85375 Neufahrn
Online-Kurse 2020
Seit 1.5.2020 finden die Kurse über ZOOM statt
Montag 8.15 Uhr bis 9.45 Uhr
Dienstag 8.30 Uhr bis 10.00 Uhr
Mittwoch 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Donnerstag 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr
Einzelunterricht
Terminvereinbarung nach Absprache
60 Minuten 60 € inkl Erstellung einer individuellen Praxis