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Yoga bedeutet für mich Anpassen. Jeder Mensch bringt andere physische, emotionale und mentale Voraussetzungen mit in den Yogaunterricht. Diese zu respektieren und die Yogapraxis entsprechend anzupassen und darauf aufzubauen bedeutet Ayur-Yoga.
Die Anpassung der Yogaübung an das Individuum steht für mich im Gruppenunterricht im Vordergrund, somit ist Ayur-Yoga Gruppenunterricht auch für Menschen geeignet, die leichte gesundheitliche Beschwerden haben. Der Wert einer Yoga-Übung besteht nicht in erster Linie in seiner Form, sondern in seiner Wirkung.
Ayur-Yoga hat nicht nur den Anspruch zu bewegen – sondern auch zu verändern…
Im Ayur-Yoga arbeiten wir nicht mit vorgegebenen Standardprogrammen. Wir passen die Yogaübungen deinem Potential an. Ich arbeite themenorientiert, d.h. jede Yogastunde hat ein entsprechendes Thema wie z.B. entspannte Schultern/Nacken, Kräftigung oder Entspannung im unteren Rücken, Aufrichtung im oberen Rücken, Raum schaffen im Brustkorb, Weite und Leichtigkeit in den Schultern, stabile Knie, stabiles Becken, Kraft aus der Mitte u.v.m.
Wir arbeiten intensiv mit dem Atem. Unser Atem ist der Mittler ist zwischen Körper und Geist. Wir lernen unsern Atem zu spüren, zu lenken, zu stärken und auszuweiten. Dadurch verbinden wir unsere Aufmerksamkeit oder Achtsamkeit mit dem Körper. Wo unsere Aufmerksamkeit hinfließt, geschieht etwas – in unserem Körper, sowie auch in unserem Leben…
Spiraldynamik® Ausbildung "Intermediate YOGA" bei Ekkehard Hager (Salzburg)
Spiraldynamik® Ausbildung "Basic MOVE" bei Eva Hager-Forstenlechner
Yogatherapeut Ausbildung bei Remo Rittiner (Schweiz)
Ayur-Yogalehrer Ausbildung bei Remo Rittiner (Schweiz)
Integrative Atemtherapie, am FPI, Europäischen Akademie für psychosoziale Gesund
Atma-Yogalehrer Ausbildung bei Atmananda (USA)
Life Skills & Communication bei Dr. David Wolff Ph.D., L.C.S.W. (USA)
Weiterbildungen in Ayurveda Selbstheilung & Prävention bei Dr. Liladhara Gupta
Ausbildung in energetisch/statischer Therapie Institut Radloff & nach Penzel
Mehrere Jahre Studienaufenthalte in Indien mit Schwerpunkt Yoga und Mantra-Meditation
Ethno Health Coach
Psych-K® Coach
Ayur Yogatherapie Ausbildung
Mit Christoph Kraft – Surya Maud Drogi – Remo Rittiner - Eva Hager-Forstenlechner - Dr. Prof. Martin Mittwede u. weiteren Dozenten
Am 19.Mai 2024 beginnt die nächste 2-jährige, berufsbegleitende Ayur Yogatherapie Ausbildung in Deutschland als Block-Ausbildung.
Geleitet wird die Ayur Yogatherapie Ausbildung von Christoph Kraft (Ausbildungsleiter AYT Deutschland)
Wir haben für Dich einen wunderschönen Seminarort ausgesucht:
Seminarhaus Sampurna in Bärstadt
Diese Yogatherapie Ausbildung eignet sich für Yogalehrer, Therapeuten, Osteopathen, Ärzte, aber auch Yogapraktizierende die bereits längere Yogaerfahrung haben. Diese Yogatherapie Ausbildung qualifiziert Dich, Yoga im therapeutischen Bereich, qualifizierten Einzelunterricht/Personal Training, gut betreuten Yoga Gruppenunterricht, Yoga Coaching oder Yoga im Unternehmen anbieten zu können. Diese Ausbildung ist aber auch für Yogapraktizierende geeignet, die einfach ihre persönliche Yogapraxis erweitern und vertiefen möchten, um mit Yoga ihren Lebensweg effizienter, bewusster und freudvoller zu gestalten.
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7 Tage Nadi-Muskeltherapie-Ausbildung NMT – Faszienrelase-Techniken
* Körper-, Energie- und Mental-Training mit Faszienrelease-Techniken *
mit Christoph Kraft & Surya Maud Drogi
Die Nadi-Muskeltherapie NMT ist eine sehr effektive und nachhaltige Form der Körper-Faszien-, Energie- und Trauma-Release Arbeit. Auch das Grundverständnis, das erlebte Traumata sich in unserem Fasziengwebe und damit in unserer Körperstruktur und Haltung widerspiegeln
Nadi-Muskeltherapie-Ausbildung NMT – Faszienrelease-Techniken, ist eine Kombination aus:
- westlicher, funktionaler Bewegungs-Anatomie,
- Faszien & Trauma Er-Kenntnissen
- Faszien-Releasetechniken, in Kombination mit
- Reflexions-Übungen und dem
- altindischen Wissen über Prana (Energiebahnen, Nadis, Meridiane) und
- Yoga Atemtechniken
https://www.yoga-kraftquelle.de/nadi-muskeltherapie-ausbildung-nmt-faszien releasetechniken
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Online Yoga mit Christoph Kraft
Online-Yoga mit Christoph ist abwechslungsreich, professionell betreut und effektiv. Es ist entspannend und gleichzeitig kraftvoll, regenerierend, fokussierend und klärend.
Yoga mit Christoph Kraft wird mit Achtsamkeit geübt, ist angepasst, abwechslungsreich, atembetont, anatomisch fundiert und zeitgemäß.
Wir üben „themenorientiert“, z.B. stabile kräftige Füße, entspannte, leichte Schultern/Nacken, bewegliche, leichte Hüften, stabiles, kräftiges Becken und Beckenboden, Aufrichtung und Kräftigung im oberen Rücken, kräftige Beine und stabile Knie usw.
In einer Unterrichtseinheit vereinen wir Kraft, Stabilität und Flexibilität. Wir üben sowohl statisch als auch mit Flow-Elementen. Jede Bewegung wird vom Atem geführt.