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Yoga-Übungen, die nach innen führen

In der Corona-Krise können wir nicht mehr so vielen Aktivitäten nachgehen wie gewohnt. Einige nutzen die dadurch frei gewordene Zeit für Einkehr, Reflexion und Inspiration. Diese Yoga-Übungen helfen dabei.

Hasta-Mudra-Flow

Beate Koch-Seckinger, www.yogakurse-baden-baden.de

Download - PDF-Datei - 153 KB

Hasta-Mudra-Flow zur mentalen Unterstützung

Eine klangvolle Reise zu deinem Herzen | Herzklangraum

Von Denise Bachmann, Yoga & Momente, www.denisebachmann.de

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Diese Meditation nimmt Dich mit auf eine Reise direkt nach innen zu Deinem Herzen - unterstützt von intuitiv gespielten, sanften Klavierklängen. Sie lädt Dich zu einer Einkehr ein, bei der Du den Antworten aus deinem Inneren lauschen darfst.


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