BDYoga-Kongress 2022

Partnerübungen im Yoga-Unterricht – Vom »Ich« zum »Wir«

»Moderner Yoga« steht oft für Individualität: »Ich für mich auf meiner Yoga-Matte«. Aus Sportvereinen bekannte Partnerübungen entsprechen nicht diesem Bild der Privatheit und werden von manchen Yoga-Übenden häufig zuerst einmal mit hochgezogener Augenbraue weggeatmet … Und doch kann genau diese Form des »In-Beziehung-Gehens« mit anderen in der Yoga-Gruppe dazu beitragen, dass Übende sich nicht als getrennt erleben, sondern als Teil einer Gemeinschaft. Es entsteht eine Verbundenheit, ein Miteinander auf Augenhöhe, ein Zugehörigkeitsgefühl. Hilfe anzunehmen, anderen dabei zu helfen etwas zu schaffen, was allein nicht möglich ist, bildet Vertrauen in ein unterstützendes Miteinander – und dieses Gefühl kann herausgetragen werden von der Matte in die Welt. Soweit es die Corona-Pandemie zulässt, werden in diesem Workshop ausgewählte Hilfestellungen geübt – oder eben nur demonstriert.