Offizielle BDY-Veranstaltungen

12.03.10, 17:30 Uhr - 14.03.10, 14:00 Uhr: W 07: Yoga für Schwangere (35080 Bad Endbach, Academia Balance)

Referentinnen: Martha Fritsch, Ingrid Schmalen Sie lernen ein Grundprogramm von erprobten und bewährten Übungen für Schwangere kennen. Sie erhalten Informationen über Schwangerschaft und Geburt aus der Sicht einer Hebamme und haben viel Gelegenheit zum Austausch. Wir werden gemeinsam erforschen, wie das Übungssystem Hatha-Yoga an die Bedürfnisse der Schwangeren angepasst werden kann. (Kontakt: Frau Bianca Klinge, info[at]yoga.de)

30.04.10, 12:00 Uhr - 02.05.10, 16:00 Uhr: W 10: Hilfestellungen und Hilfsmittel im Yoga-Unterricht (51371 Hitdorf am Rhein zwischen Köln und Düsseldorf, Open Sky Seminarhaus)

Referentin: Minka Hausschild Im Yoga-Unterricht stehen wir vor der Herausforderung, dass sich Menschen unterschiedlichster Konstitution, Altersklassen und Bedürftigkeit uns anvertrauen. Trotz einer genauen Vorstellung von der Durchführung und Ausrichtung der Asanas, sehen wir bei den Teilnehmenden oft etwas ganz anderes, als wir beabsichtigt hatten. Eine gute Kenntnis von Hilfestellungen mit dem eigenen Körper und dem gezielten Einsatz von Hilfsmitteln kann dabei das Repertoire sehr erweitern. Die setzt voraus, dass wir wissen, welche Schwierigkeiten bestehen und wie wir korrigierende Impulse geben können. Wir lernen Regeln, Methoden und Griffe kennen, um mit Hilfestellungen und Hilfsmitteln dem Übenden ein klares Gespür des jeweiligen Asanas zu vermitteln. Dabei berücksichtigen wir die individuellen Möglichkeiten, bieten Schutz und Sicherheit, ohne die persönliche Bewegungsfreiheit zu beschränken. In diesem Seminar werden wir anhand der klassischen Asanas am Beispiel von Stehhaltungen, Umkehrstellungen, Rück- und Vorbeugen und Drehungen die sinnvolle Anwendung von Korrekturen mit dem eigenen Körper und mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten, Kissen, Decken und Wänden erarbeiten. Bitte mitbringen: Matte, Decken, Yoga-Gurte alternativ Gürtel, Yoga-Blöcke. (Kontakt: Frau Bianca Klinge, info[at]yoga.de)

11.06.10, 18:00 Uhr - 13.06.10, 13:00 Uhr: W 11: Ressourcenorientierte Persönlichkeitsentwicklung (17279 Lychen bei Berlin, Schlüßhof)

Referentin: Dr. Bettina Knothe In diesem Seminar sind Sie eingeladen eigene persönliche Veränderungen im Rahmen von Kreativmethoden des erfahrungsorientierten Lernens zu reflektieren und daraus konstruktive weitere Handlungsoptionen auch für die professionelle Praxis zu entwickeln. Das Seminarkonzept setzt an der Kreativität und Kompetenz jedes Einzelnen an, sich intellektuell und emotional berühren und inspirieren zu lassen. Diese Kompetenz ist die Ressource in der Persönlickeitsentwicklung, um ein Bewusstsein über eigene individuelle Wahrnehmungsmuster und Verhaltensweisen zu gewinnen. Das Konzept orientiert sich unter anderem an dem Zürcher Ressourcen Modell. Methoden im Seminar: Gruppen- und Einzelarbeit, Körperarbeit aus der Disziplin der Rhythmik in der gestalterischen-pädagogischen Praxis des Yoga. Ziel des Seminars: Die eigenen Ressource im Umgang mit eigenen Wandlungsprozessen und denjenigen unserer Teilnehmenden zu stärken sowie Impulse für die Intiiierung gegenseitiger Unterstützungsstrukturen in professionellen Rahmen zu entwickeln. (Kontakt: Frau Bianca Klinge, info[at]yoga.de)

24.09.10, 16:00 Uhr - 25.09.10, 17:00 Uhr: BDY Mitgliederversammlung (Bielefeld, Jugendgästehaus (Stadtmitte))

Der BDY lädt Sie/Euch alle ganz herzlich zu MV 2010 ein. Wie in den letzten Jahren, so ist auch für 2010 eine 2tägige Versammlung angesetzt! Für ein schönes Buffet am Abend und Tagungsverpflegung sind Sie alle eingeladen. Bitte merken Sie sich/Ihr Euch den Termin schon einmal vor! Mit freundlichen Grüssen Dr. Doris Hafner (Kontakt: Dr. Doris Hafner, doha[at]yoga.de)

24.09.10, 18:00 Uhr - 26.09.10, 13:00 Uhr: W 12: Sprechtraining für Yogalehrende (85051 Ingolstadt-Hagau, Gut Auenfeld-Begegnungsstätte)

Referent: Robert Altnöder Wir werden gemeinsam einen Einblick in den vielseitigen Gebrauch unserer Stimme gewinnen, der uns beim Yoga-Unterricht unterstützt. Folgende Themen werden im Mittelpunkt stehen: - Wie kann der Körper meine Stimme unterstützen bzw. wie kann die Stimme am Körper "andocken"? - Was kann ich tun, damit ich mit meiner Stimme mühelos umgehen kann und sie klangvoll ist, ganz egal, ob ich spreche, chante, singe? - Wie wird mein gesamter Körper zum Resonanzraum und wie wird sie belebt? - Übungen mit Texten in Kleingruppen - Wahlprogramm: Stimm-Einzelarbeit, Rhetorik, Yoga und Atemtypen - Typengerechte Übungen mit Texten Ich arbeite mit den Atmemtypen "Ein- und Ausatmer" und benötige deswegen Euer Geburtsdatum wenn möglich mit Geburtszeit. Bitte mitbringen: Schreibzeug und eventuell Text für Sprechübung, bequeme Übungskleidung, Matte und Kissen. (Kontakt: Frau Bianca Klinge, info[at]yoga.de)

22.10.10, 14:30 Uhr - 24.10.10, 13:00 Uhr: W 13: Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg (60594 Frankfurt am Main, Jugendherberge)

Referentin: Christa Buschbaum Dieses Einführungsseminar zur Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg ist gedacht für Menschen, die daran interessiert sind, eine lebensfördernde und aufrichtige Kommunikation mit sich selbst und ihren Mitmenschen im ganz Alltäglichen zu leben. Inhalte: - Kennlernen der Grundlagen - das ABC der Methode der Gewaltfreien Kommunikation - Einüben der Haltung an eigenen, lebendigen Beispielen aus dem alltäglichen Leben Der Fokus wird in diesen Tagen auf der Selbsteinfühlung liegen, da innere Klarheit und ein guter Kontakt zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen eine hilfreiche Voraussetzung für Kommunikation überhaupt ist. Bitte mitbringen: Schreibzeug. (Kontakt: Frau Bianca Klinge, info[at]yoga.de)

Veranstaltungen von BDY-Mitgliedern

13.01.10, 19:00 Uhr - 24.03.10, 20:30 Uhr: Yoga (VHS SCharbeutz Bücherei)

Aufbaukurs in Hatha Yoga (Kontakt: Britta Weckesser, bweckesser[at]gmx.de)

20.03.10: TensegrityYoga - Stimme & Stille (YOGA AT ALL- Bremen, Regensburger STr. 104)

Meist ist der Alltag erfüllt mit lautem Schrillen und der Körper selbst meldet sich mit brüllendem Schmerzensschrei, sogar in den so genannten ruhigen Stunden berieseln uns häufig Medien. Tritt endlich äußerlich Ruhe ein, gibt es die Chance der Stimme der Stille zu lauschen. Es ist die Stimme des Körpers, die uns zur Erfahrung einlädt, sei es mahnend oder beruhigend. Die Heilkraft dieser Stimme entfaltet sich manchmal durch einen kleinen Impuls von außen, z.B. durch ein Mantra, ein Gebet, das Läuten einer Glocke. Der inneren Stimme lauschen in feinen Körperbewegungen (karanas), der inneren Stimme kraftvoll Ausdruck verleihen in Körperhaltungen (asanas) und der inneren Stimme folgen durch die Schwingung der Meditation sind Möglichkeiten. Termine: 20.03.2010, 17.04.2010, 22.05.2010 (jeweils Samstag) 11-13 Uhr (Kontakt: Barbara Schmücking, b.schmuecking[at]t-online.de)

27.03.10 - 03.04.10: Yoga - Fasten - Wandern (94 362 Neuenkirchen/Pürgl)

In der einzigartigen Landschaft des Bayerischen Waldes haben wir Gelegenheit, von der Hektik das Alltags Abstand zu gewinnen. Mit Y O G A klären wir unseren Geist und beseitigen innere Spannungen, mit F A S T E N werfen wir überflüssigen Ballast ab, mit W A N D E R N erleben wir uns im Einklang mit der Natur. Die Yogastunden enthalten sowohl dynamische Elemente wie das surya namaskar, als auch asana und pranayama im Stil von Selvarajan Yesudian, Meditation und Yoga Nidra. Gefastet wird nach der bewährten Methode von Dr. Buchinger/Lützner. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Yogapart. Weitere Informationen unter: www.yoga-fastenwandern.de Alle drei "Gesundheitsdisziplinen" sind auch einzeln (120/120/20 EUR) buchbar. (Kontakt: Dr. phil. Maya Fassmann, info[at]yoga-ferien.de)

10.04.10 - 17.04.10: Aktiv und fit mit Yoga: Eine Woche Urlaub am schönsten Strand der Insel Rügen (acht Yogawochen sind in 2010 geplant s.u.) (Juliusruh / Rügen)

Nehmen Sie sich eine Woche Auszeit und genießen Sie Urlaub vom Feinsten am weiten Strand der Insel Rügen. Die reine Seeluft und frische Meeresbrise machen den Geist klar, mit Hilfe des Yoga regenerieren Sie sich auf allen Ebenen. Lassen Sie sich von der exzellenten Küche und der Wellness-Abteilung unseres Hotels verwöhnen. Bei schönem Wetter starten wir mit Energieübungen am Strand, der Atem wird weit und frei. Im Übungsraum fahren wir fort mit der dynamischen Form des Sonnengrußes, asanas und pranayamas befreien ungeahnte Kräfte. Achtsamkeitsübungen verbessern unsere Körperwahrnehmung, wir nehmen uns Zeit, in geschützter Atmosphäre uns selbst zu spüren. Wir erfahren, wie wohltuend es ist, im "Jetzt" wach zu sein. Sitz- und Gehmeditationen stärken unsere Konzentrationsfähigkeit, heilsames Tönen von Mantras aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. Wir nähern uns spielerisch dem Ziel des Yoga: inneren Frieden und heitere Gelassenheit auch im Alltag zu erlangen. An drei Tagen wandern oder fahren wir zu einem Highlight der Insel, wo wir einkehren oder picknicken. Unsere neu geschulte Achtsamkeit erlaubt uns, die vielfältige Natur, die Wasserlandschaften gestaltet aus Meer und Bodden, zu bestaunen. Wie ein Maler werden wir einen Blick für die unterschiedlichsten Farbtönungen Rügens entwickeln. Am Abend regenerieren Sie sich mit Yoga Nidra, der Yoga-Tiefenentspannung. Diese Yoga-Technik erlaubt uns körperliche und mentale Anspannung loszulassen; dies ist die Voraussetzung für tiefen und erholsamen Schlaf. Zum Kursabschluss gestalten wir mit einigen auf unseren Ausflügen gesammelten Steinen, Wurzeln und Muscheln ein Feuer-Mandala am Strand. Auf Wunsch kann die Kursleiterin für Sie ein individuelles Übungsblatt erstellen. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebühr. Diese Yogawoche ist ebenfalls geplant vom 17.04. - 24.04.2010 15.05. - 22.05.2010 07.08. - 14.08.2010 18.09. - 25.09.2010 23.10. - 30.10.2010 30.10. - 06.11.2010 19.12. - 26.12.2010 Bitte informieren Sie sich unter www.yoga-ferien.de. (Kontakt: Dr. phil. Maya Fassmann, info[at]yoga-ferien.de)

19.04.10 - 26.04.10: Hormon-Yoga in der Türkei (Bodrum, Türkei)

Eine Woche für Frauen, die Zeit und Raum bietet, einzutauchen in die Praxis des Hormon-Yoga - einer dynamischen Übungsreihe, die von der brasilianischen Psychologin und Yoga-Therapeutin Dinah Rodrigues entwickelt wurde. Verbunden mit einer speziellen Atemtechnik und abschließenden Energielenkungen stimulieren die Techniken des Hormon-Yoga die hormonbildenden weiblichen Drüsen, optimieren die hormonelle Balance, wirken verjüngend, energetisierend und ausgleichend auf den gesamten Organismus. Ein Zugewinn an Vitalität und eine bessere Körperwahrnehmung sind oftmals das Resultat einer regelmäßigen Yoga-Praxis. Durch die Praxis von Hormon-Yoga können Symptome der Pre-Menopause oder Menopause, wie z. B. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Migräne etc. gemildert werden, so dass das Vertrauen in die Regenerationskräfte des Körpers geweckt und gestärkt wird. So kann diese Phase bedeutender körperlicher und seelischer Veränderungen auf natürliche Art und Weise begleitet werden. Auch ältere Frauen sowie Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, PMS und Hormonstörungen können von der Übungsreihe profitieren. Das milde Klima des Frühlings in der Türkei und die liebevolle vegetarische Verpflegung in einem der schönsten Boutique-Hotels, gelegen auf der Halbinsel Bodrum in einer abgeschiedenen naturschönen Bucht, unterstützt die Wirkung der jeweils 1,5 bis zweistündigen Yogapraxis, die vor dem Frühstück und vor dem Abendessen stattfindet, auf wunderbare Art und Weise. Während des Tages gibt es vielfältige Möglichkeiten, die wunderschöne Natur durch süßen Müßiggang zu genießen oder Entspannung zu finden durch eine der im Hotel angebotenen Massage- oder Schönheitsanwendungen. Weitere Aktivitäten, wie das Besuchen lokaler Märkte, türkischer Bäder, Wandern etc. können individuell oder als Gruppe arrangiert werden. Informationen zum Hotel auf www.atamihotel.com Kursleitung: Maike Strunk Yogalehrerin GGF - BDY - EYU Seit über 20 Jahren praktiziere ich nun Yoga und lasse mich von der Tiefe und Vielschichtigkeit dieser praktischen Philosophie berühren. Seit dem Jahr 2000 begleite ich Menschen in Gruppen- und individuellem Einzelunterricht auf ihrem Yoga-Weg. Ein achtsamer, liebevoller Umgang mit den eigenen Körpergrenzen in einem geschützten Raum und einer Atmosphäre, in der ein vertrauensvoller Austausch stattfinden kann, sind mir hierbei besonders wichtig. Im Jahre 2004 wurde ich durch Dinah Rodrigues persönlich ausgebildet und als Hormon-Yoga-Lehrerin zertifiziert. Seitdem unterrichte ich Hormon-Yoga in Workshops und individuellem Einzelunterricht und nehme regelmäßig an Fortbildungen und Treffen des Hormon-Yoga-Arbeitskreises teil. Der angegebene Preis bezieht sich auf eine Unterbringung in einem Standard-DZ und beinhaltet nicht den Flug sowie den Flughafentransfer. Am An- und Abreisetag findet der Unterricht ausschließlich am Abend/ Morgen statt. Weitere Unterbringungsmöglichkeiten und Raten auf Anfrage. (Kontakt: Maike Strunk, maike-strunk[at]yoga-peace.de)

05.06.10 - 12.06.10: Mit Chakra-Yoga zu deinen inneren Krafttieren- Yoga und schöpferische Trance auf der Insel Corfu (Meditationszentrum Alexis Zorbas, Corfu- Arillas)

Wir laden Dich ein Zu einer tiefen Begegnung mit Dir selbst. Du spürst Dich in Bewegung, Atmung, Entspannung und in der Kraft der Natur. Entdecke Deine innere Weisheit und deine schöpferische Kraft. Rituale unterstützen Dich auf Deinem Weg. Programm drinnen & draußen, innen & außen Samstag 12.6.: Anreise, Ankommen, gemeinsames Abendessen Sonntag 13. 6. : Anreise, Ort erkunden: Sonne , Meer, Strand Eröffnungsabend Montag 14.6. bis Mittwoch 16.6.: Energie-Yoga, Krafttierreisen, somato-energetische Körperarbeit Donnerstag 17.6.: Ritualarbeit, Herzmeditation, Abschlußzeremonie, Feiern Freitag 18. Samstag 19.6.: Korfu selbst entdecken und genießen, Angebote des Hauses nutzen, auf Wunsch Einzelsitzungen am späten Nachmittag Veranstaltungsort Meditationszentrum Alexis Zorbas (www.alexiszorbas.com) Das wunderschöne Anwesen liegt im Norden Korfus, der grünsten griechischen Insel, in dem kleinen Ort Arillas, ca. 45 km von der Hauptstadt Kerkira entfernt. Seit über 18 Jahren ist es der perfekte Platz für innere Arbeit. Hier findet man reichlich Sonnenschein, stille Olivenwälder, einsame Badebuchten mit sauberen Stränden, klares Wasser, griechische Lebensart und Gastfreundschaft, viel Ruhe und Entspannung. Das Hauptgebäude des Zentrums mit schönem Garten liegt auf einem Hügelzug, von dem man einen weiten Ausblick auf das Dorf und die Bucht Arillas hat. Die anderen Gästehäuser befinden sich im Umkreis von ca. 500m. Gäste werden in gemütlichen Ferienappartements untergebracht, mit jeweils 2 Doppelzimmern (auch als Einzelzimmer buchbar), einer kleinen Küche und gemeinsamem Bad. Die Zimmer verfügen über einen Balkon, meist mit Meeresblick. Die Küche bietet exzellente vegetarische Kost in Halbpension, mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und mehrgängigem Abendessen. Unterkunft (separat zu buchen bei Zorbas Travel, Tel. 089-649622828, www.zorbas-travel.de): DZ 399 , EZ 497 pro Woche inkl. Halbpension wie beschrieben. Frühbucherrabatt möglich.Urlaubsverlängerungstage jeder-zeit möglich. Flughafentransfer hin & zurück 40 (nur Sa.). Zorbas Travel bucht gerne Flug- oder Fähranreise für Sie. (Kontakt: Detlev Leuschner, mail[at]leben-gestalten.info)

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